基础护理的皮肤美容护理 以及注意事项

一、教你如何进行日常基础护理

　　日常皮肤基础护理

　　1. [洁面]：也就是洗脸哦，呵呵，可以选择合适自己的洁面产品，男生最好用一些清爽形的洁面品，可以去除面过多油脂，使肤质不会因皮脂分泌油脂过多而感觉不爽，也防止痘痘哦，使用正确的洁面是护肤的第一步。

　　2.[爽肤]：也就是洁面后的下一步，依个的皮肤的需要分成干，中，油性，相当于第二次清洁，帮助肌肤维持水与油质的平衡，滋润保养，帮助其它护肤品的吸收，使弹力纤维和胶原蛋白减少流失，让皮 肤看起来很光滑。

　　爽肤是必要的，用的是爽肤水[不同性质的，有使皮肤光亮的，补水的，去脂的，控油的等等]，爽肤水和化妆水，收敛水是同一类别的。只是叫法不一样，功效是一样的[注：是按性质分的]。男生要是用一些清爽的，如果肤色暗沉，可以在这步选亮采的水，也可以选油脂平衡的爽肤水。

　　3.[霜，乳，护理]：在这里说的护理就是用一些霜乳之类的东东，依个人肤质的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝胶或乳夜比较好，因为男生大多脸上会很快的出现油， 凝胶或乳夜可以保持你清爽的感觉，不像用霜之类那样不爽，我个人认为霜过多过少还是比乳夜要腻一些。

　　4.营养：说的也就是给自己的脸上点膜，面膜，呵呵，因为在面膜可以更直接的给面部营养和想达到的功效，可以补充缺少“营养”。

　　面膜我天天都要做,现在用的是四款,三款是液盒状的,一款是单片装的,大家会说为什么要用这么多款,其实时间久了你会知道的,没有一款面膜可以真正的达到又补水,又美白,又排毒,又亮白,又去角质^^,所以选择合适自己而又不贵的东东来用。

二、医学上的几大护理类型

　　一、晨间护理

　　1.采用湿扫法清洁并整理床单元，必要时更换床单元，病员服及手术衣。

　　2.腹部手术半卧位(护士摇床至适当高度)。必要时协助患者洗漱，喂食等。

　　3.检查各管道固定情况，治疗完成情况。

　　4.晨间交流：询问夜间睡眠,疼痛,通气等情况，了解肠功能恢复情况，患者活动能力。

　　二、晚间护理

　　1.整理床单元，必要时予以更换。整理,理顺各种管道，健教。对不能自理的患者进行口腔护理，睡前排便护理。

　　2.对于术后疼痛的病人，应注意周围环境安静便于入睡。病室内电视机按时关闭，要求家属离院。

　　3.病重病危的病室保留廊灯，便于观察病人

　　4.适当关小门窗，注意温差变化。

　　三、　饮食护理

　　1.根据医嘱给予饮食指导，告知其饮食内容。

　　2.积极主动协助患者打饭，肠内营养患者护士做好饮食指导，调配，卫生，温度，速度等知识。

　　3.根据病情观察患者进食后的反应。

　　四、　排泄护理

　　1.做好失禁的护理，及时更换潮湿的衣物，保持皮肤清洁干燥

　　2.留置尿管的患者进行膀胱功能锻炼。每日会阴护理2次。

　　五、　卧位护理

　　1.根据病情选择合适的卧位。指导并协助患者进行床上活动和肢体的功能锻炼。

　　2.按需要给予翻身、拍背、协助排痰，必要时给予吸痰。指导有效咳嗽。

　　3.加强巡视压疮高危患者，有压疮警报时，及时采取有效的预防措施。

　　4.加强安全措施，防止坠床、跌倒。

　　六、舒适护理

　　1.患者每周剪指、趾甲一次;胃肠手术每天协助泡脚1次。

　　2.生活不能自理者协助更换衣物。

　　3.提供适宜的病室温度，嘱患者注意保暖。

　　4.经常开窗通风，保持空气新鲜。

　　5.保持病室安静、光线适宜、操作要尽量集中，以保证患者睡眠良好。

　　6.晚夜间要做到三轻：走路轻、说话轻、操作轻。

三、注意应季的皮肤保养

　　导读：人的一天中有三分之一的时间是处于睡眠状态的，这个时候的皮肤主要工作是代谢和修复，保养也应该保持好的习惯，才能真正杜绝皱纹的产生。多按摩、提拉疲劳肌肤

　　早晨保养、 洁面乳要充分起泡，水温不要过高，15-20℃适宜，微凉的温度有助于醒肌作用。2、 用化妆棉沾化妆水擦拭全脸，调节皮肤油水平衡。3、 用保湿喷雾进行全脸保湿，并用手轻拍帮助吸收。4、 涂抹保湿精华并搭配淋巴按。5、 最后擦上美白乳液。

　　一、冬季护理

　　干燥、缺水，护肤品不易吸收其他原因：失眠和压力解决方法：加强运动，每周进行1-2次体育运动，舒缓身体和精神的压力。运动后冲个澡，再配合具有强效保湿成分的护肤产品，弥补水分的流失。敏感、瘙痒、红血丝明显其他原因：睡眠不足和垃圾食品。解决方法：少吃辛辣等刺激性的食物，注意增加膳食纤维的补充，多吃水果、蔬菜和豆制品。晚上10:30前睡觉。改用抗敏系列的护肤品。日渐衰老，大量细纹、斑点生成其他原因：饮食不均衡和防晒工作不到位。

　　二、解决方法

无论是防晒和抗氧化都要做到更加全面，才能最大限度抵御外界伤害。千万别以为冬天到了，就可以把防晒品收起来了，冬日的阳光也是有紫外线的，北方地面结冰，反射的紫外线会更加厉害。油脂分泌过旺、粉刺横生其他原因：作息不正常、饮食不规律、抑郁。解决方法：争取在10点之前睡眠，保证肝脏准时排毒。一日三餐要按时吃，营养搭配要合理，多吃水果和蔬菜。另外，可用含芦荟或黄瓜成分的护肤品，因为它们都含有消炎的功效。

四、基础护理的几大注意事项

　　一、清洁

　　疑问：只要面霜好就可以了，洗面奶无所谓。正确洗脸 痘痘肌肤byebye有些人认为清洁不是很重要，只要面霜足够营养，皮肤照样可以很好。其实，如果清洁工作不到位，会影响皮肤对于营养成分的吸收，反而会因小失大。清洁工作没做好，最容易出现的问题就是长痘痘了。不要以为过了青春期就不会长痘痘，现在“成人痘”也很流行呢。

　　二、爽肤疑问：爽肤水到底要用手来拍，还是用棉花片来擦拭?1、根据目的选择方式如果你当爽肤水为洁肤的最后一个程序，能清除残留的印迹。那么应该用棉花片由下往上擦拭，并在鼻头、额头、下巴处“按”几下，再用双手朝脸上“扇风”。如果你用爽肤水是因为喜欢脸上凉凉的感觉，那么可以将爽肤水倒在掌心上，然后用手“拍”，之后用手指在脸上“弹”几圈钢琴，能帮助渗透，令表皮细胞更具弹性。2、必须用化妆棉的情况还有一些爽肤水是具有去除老化角质层功效的，，那么一定要用棉球或者棉片蘸取爽肤水后擦拭使用，同时尽量不要在同一个部位反复擦拭，以免过度去除角质。注意：如果前一晚在颈部抹了颈霜，一定要用棉花片沾湿爽肤水将颈部由下往上擦拭干净，你会发现棉花片上有“灰黑”的痕迹，那就是角质层。

　　三、　眼霜疑问：不同质地的眼霜，使用方法是否相同?原则：涂抹眼霜时手势绝对要轻，正确位置是下眼眶骨，上眼皮最多在眼尾外侧上方抹有lift功能的眼霜。1、眼啫喱功效多为去眼袋和黑眼圈，每次取一粒“大米”分量，左右无名指腹对揉，在眼肚处(下眼眶骨)由内向外(眼尾处)轻推开，再轻轻地采用“点”的方法直到吸收。2、眼胶分量、手势同上，在眼尾处轻推，并向上提。3、眼霜分量、手势同上，左右无名指腹对揉的时间相对要稍久一些，直到温暖得有融开迹象，再轻轻地由内向外“按”在眼肚处(下眼框骨)，中间往眼角处要多“按”一些，直到吸收。谁最需要使用眼霜从理论上来说，无论年纪大小，都不能忽视眼部肌肤的保养和护理。现代生活的紧张节奏和多姿多彩，使得眼部肌肤开始衰老的年龄有逐渐提前的趋势。

　　四、精华素疑问：什么样的人才需要精华素想要说清这个问题，就先要了解精华素的分类。我们常说的精华素包括：精华液、精华露、精华素面膜、精华素针剂、精华素胶囊五种。精华素全解析维生素精华素针对性较强，但不少维生素都是水溶性的，如果不用按压密闭式小瓶的方式进行包装，其浓缩成分的生物活性会大打折扣。所以，想使用维生素精华素的话，买这种特定瓶装的产品护肤效果更好。一般植物精华素对皮肤刺激小，各类皮肤都适用。果酸精华素具有较强的毛孔收敛功效，可使肌肤紧致光滑，但过敏性肤质不适用。矿物精华素可以补充皮肤所需微量元素，比较适合工作繁重、压力大的女性使用。