昔日港姐卖烧腊 教你几招做好保养

　　【2016年8月21日讯】根据媒体报道，当选香港小姐是许多女性踏入演艺圈的最佳跳板，过去张曼玉、袁咏仪、李嘉欣等人都是港姐出身，现在她们在娱乐圈中也有一定的名声，不过也有港姐入行后发展不顺遂，毅然转身也有另外一片天。而钟沛枝是2001年港姐亚军，拍电视剧却当不到主角，后来隐退改当空姐，现在更传出在香港上环卖烧腊。

　　其实不管当选香港小姐是否能成为踏进娱乐圈的跳板，对于一个经济上可以独立，更够努力工作的隐退港姐来说，保养青春美丽也是必不可少的。虽然平常女性在现实生活中很难去当选香港小姐去证明自己的美丽和气质，但是女性过20岁后的保养工作就不能忽视。

　　在日常生活中，女性应该怎样做好保养工作呢?

　　补充身体所需水分

　　女人想保持水嫩的皮肤就应该多喝水，清晨醒来后的一倍温盐水，可以排毒养颜。勤喝水有利于皮肤的新陈代谢，帮助带走体内的积累毒素。洗澡前喝一杯水，可以补充洗澡是流失的水分。

　　多吃水果蔬菜富含B族维生素的食物

　　膳食中缺乏B族维生素的食物，女性容易出现情绪不稳、烦躁易怒的状况。可以选择的食物有：全麦面包、麦片粥、玉米饼等的谷物，水果蔬菜类可以选择橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜以及西红柿等，这些水果蔬菜都含有大量的维生素。

　　保持愉快的心情，减少情绪压力，容易入睡可以使身体和皮肤都处于一个良好的状态。

　　坚持每天运动，宜动动少坐，简单的健身操或有氧运动，可以让人更有精神和活力。

　　女性25岁之后的衰老迹象更加明显，女性要延缓衰老就要在衰老来临之前做好准备，在保养的时候可以选择适合自己肤质的护肤品配合保养。保养迟了就要老了!