经常喝什么茶可以减肥 介绍两款好喝又减肥的茶

　　很多人在生活当中都为自己的身材感到苦恼，找不到一个有效的减肥办法，尝试过很多减肥办法都因为各种各样的原因，没有坚持下来。其实在生活当中有一些食物既能满足我们的口腹之欲，同时又能够达到减肥的效果。今天我们就来为大家介绍两款既好喝，又可以减肥的减肥茶。

　　海带话梅减肥茶：准备二十个打好结的海带，三颗话梅，二十粒枸杞，将这些材料全部洗干净之后放到锅里面，加入大概四百毫升左右的水，熬煮十分钟就可以饮用了，可以喝汤汁也可以吃里面的海带和话梅。这款减肥茶不但可以减肥，还可以预防甲状腺的病变，降低我们身体当中的胆固醇，而且话梅当中的有效物质可以帮助我们消除身体当中多余的脂肪，起到美化身体曲线的功效。

　　双花减肥茶：需要准备金银花和菊花以及山楂各十五克，将全部这些原料一起放到锅中，再加入五百毫升左右的水，大火烧开之后熬煮半个小时就可以饮用了，这款减肥茶可以消暑解燥，助消化，同时这款减肥茶还可以治疗一些患有眩晕症的患者，以及咽喉疼痛的患者。这款茶还可以防治高血压和冠心病等心脑血管疾病，山楂和菊花当中的有效物质可以帮助我们的身体燃烧多余的脂肪，起到减肥的功效。

　　以上就是我们为大家介绍的两款可以起到减肥功效的茶。其实在我们的生活当中，还有很多的食材和茶叶都可以起到减肥的作用。我们在喝这些减肥茶的同时也不要忘了，在饮食当中也要注意一些事情，比如少吃高热量高脂肪的食物，摄入过多的热量就会使我们身体的负担加重，一些消耗不掉的能量就会变成脂肪。