瘦脸的有效方法 日常生活中4大瘦脸方法简单又有效

　　很多爱美女性都想拥有一张鹅蛋脸，但是在选择瘦脸的方法时一定要选择安全、无副作用的方法，以免伤害自身的身体健康。现如今很多整形医院都有瘦脸的项目，包括脸部吸脂术、面部整形术等，这些瘦脸方法听起来似乎很容易，而且见效快，但是大家一定要慎重选择。下面就为大家介绍我们日常生活中简单、方便、有效、快速的瘦脸方法。

　　1、运动法：

　　运动可以起到全方位的减肥效果，当然对于脸部的减肥也有一定的成效，剧烈运动后会大量排汗，可以将身体里的水分及毒素快速的排出体外。

　　2、饮食法：

　　当然想要瘦脸，除了运动是不够的，在饮食上也应该控制，平时三餐中要多吃一些含有粗纤维及维生素、消肿利湿的食物，如冬瓜、玉米等。如果脸部肌肉本身就硕大引起的肥胖，最好不要嚼口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为长期这样会促使面部肌肉更加健硕。

　　3、化妆瘦脸法：

　　如果大家觉得运动及控制饮食太辛苦，又觉得做吸脂手术等太痛苦，可以选择化妆修饰脸部，效果也是很不错的。可以将眉毛修剪成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。鼻根可以做些立体阴影修饰出直挺的感觉，唇形扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方，两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，这样就有一张瘦脸出现了。

　　4、沐浴法：

　　高温沐浴是瘦脸瘦身的好方法，可以每天在浴缸里放入38℃的水，然后坐在中间，水深要达到心窝处，在配合一些脸部按摩霜按摩，浸浴的时间以20分钟为适合。

　　以上都是瘦脸比较有效果方法，大家平时可以坚持做，当然还有其他的瘦脸方法，比如饮茶，还有冷敷，可以利用热胀冷缩的原理进行消肿等都是迅速瘦脸的好方法。