美容养颜粥 让你皮肤越来越好的美容养颜粥

　　女性朋友到了一定的年纪，皮肤就会出现各种各样的问题，黄褐斑，皮肤暗黄等等，这都是因为皮肤老化，新陈代谢变慢所导致的，想要保护好皮肤，大家可以拷一些食疗的办法，一些美容养颜去斑的粥就是不错的选择，下面小编就来给大家介绍一下美容祛斑养颜粥有哪些。

　　栗子粥，栗子的肉和粳米一起煮，有着非常好的补肾，强健筋骨的作用，还可以健脾养胃，大家可以准备五十克栗子，100克米，加适量的水一起煮成粥，因为荔枝有着非常好的养胃作用，又可以活血止血，特别适合老年人腰腿酸痛或者是关节痛，而且可以起到非常好的美容养颜的作用。

　　苹果粥，苹果粥的味道是非常鲜美的，苹果的香味再加上葡萄干的酸甜可口，这道粥品非常适合夏季吃的经常吃这款粥可以起到排毒预防便秘的作用，有着非常好的美容养颜的效果。

　　山药枸杞粥，这款粥品在饭店里比较难找到，所以大家可以自己在家里面做，枸杞可以补血，还可以明目山药可以促进我们的食欲，可以消除我们的疲劳，增加身体的抵抗能力和免疫能力。

　　桂圆莲子粥，桂圆可以起到补血安神的作用，莲子又可以起到补脾益肾的作用，红枣可以补益我们的脾胃，糯米可以补中益气，所以对于失眠的人来说，这款粥是一个非常不错的选择。

　　上面给大家介绍的就是美容养颜粥的一些选择，现在大家应该也有所了解了吧，上面给大家介绍的这些作品做起来都非常的简单，味道又非常的不错，还可以起到非常好的美容养颜的作用，大家在家里可以试着自己做一下，经常吃，对于自己的皮肤有着非常大的改善。