心衰患者水杯要带刻度的 掌握自己的生活细节开始

　　心衰患者先从掌握自己的生活细节开始，北京协和医院心内科副主任医师林雪，一些生活物品能帮助患者准确提供日常数据。
　　有刻度的水杯 精确计量每天饮入的液体量和出去的水分(主要是尿量)是心衰管理最基本的一部分。入液量除了水之外，还包括所有液体，如日常小碗喝的粥，一碗液体量大约200ml，一个2两的水果，液体量大约60ml。患者对于自己每天喝的液体要有概念，每天要记录下来，用不了多久，不用记录也知道今天入了多少液体。
　　量杯 心衰患者在治疗初期监测尿量非常重要。监测的方法是每天早上从固定时间开始，每次小便用量杯量一下，记一下数值，24小时总和一下所有尿量，这就是24小时的出量。出入量的多少，是医生帮助患者改善症状最重要的依据。
　　数字体重秤 心力衰竭稳定之后，不需要每天监测尿量，但仍需用更简单的方法衡量出入量是否稳定。因此需要一个可以精确显示体重的体重秤，每天早上排小便之后，穿同样的衣服测量体重，对防止患者再次出现症状，非常重要。
　　中国医学科学院阜外医院心内科教授俞梦越建议，疲劳是心衰即将发作的一个重要信号。心衰发生时，心脏供血量不足，导致全身氧气和能量供应受限，因此带来疲劳感。疲劳并不仅由过度劳累引起，饮食过多导致血容量增加、患了感冒或肺炎导致供氧不足、漏服药物或者心脏疾病加重都会导致疲劳，其他更严重的症状可能不久就会随之出现。因此当患者感觉到疲劳时，就应注意自己的身体状况，测一测体重、看一看尿量，若出现异常或疲劳感持续，一定要及时就诊。