防病从自己做饭开始 肿瘤专家的健康生活经

健康，不仅在治病，更重要的是防病，来看看肝胆科专家平时怎样以身作则倡导健康生活习惯!

治疗也像马拉松

宋天强主任

天津市肿瘤医院肝胆肿瘤科主任宋天强不仅仅是一名肝胆外科专家，同时也是一位马拉松爱好者，曾获得2014年杭州马拉松第35名。

按部就班，简单的四个字说出了宋天强自己的马拉松感悟，同时也是他在治疗肿瘤方面的体会。“很多人不了解这项运动，其实马拉松并没有想象的那么难，只要按部就班坚持训练，普通人也可以达到完赛水平!”宋主任说，与不了解马拉松的观点相似，很多肝癌患者对这种疾病的恐惧情绪大过肿瘤实际带来的危害。

其实，目前肝癌患者生存期在不断延长、生活质量提高与疾病的早期发现率也有大幅度提升。其中除了治疗手段的不断增加与完善，还有一个因素，就是目前在全国医疗领域大力推行的MDT(多学科协作诊疗)模式。MDT治疗涵盖了目前肝癌治疗的各个环节和各种治疗方式，基本组成为外科、放疗科、化疗科、影像科、超声科、介入科、病理科专家，改变了医生传统的单兵作战局面，也避免了肿瘤病人“先入为主”的单一治疗模式。

除此之外，术后随访也是肝癌治疗中很重要的环节，术后头两年，两到三个月做一个B超和甲胎蛋白测定。两年到五年期间，可以把时间拉长到半年做一次。如果超过五年没有复发，复发的风险就很小了，临床上超过五年未复发的患者基本可以认为是治愈了，所以术后的密切随访是非常关键的。

防慢病从自己做饭开始

作为肝胆外科专家，天津市肿瘤医院肝胆肿瘤科副主任孔大陆每年要进行超过300台的大外科手术，工作量可想而知。但工作之外，孔大陆主任是个十足的全能运动选手。足球、排球、羽毛球、游泳、棒球等都有涉猎，尤其擅长烹饪。

“自己在家做饭其实是非常健康的生活方式，可以根据身体需要来调配食材和能量摄入!”孔主任特别解释说，正是由于我们不健康的饮食习惯，导致很多人患上糖尿病。

而糖尿病作为肝癌的一个高危因素，目前还没有得到普遍重视。糖尿病患者成为肝癌的一大潜在群体，这是由于糖尿病患者自身胰岛素抵抗所致脂质代谢障碍，其体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，脂蛋白合成出现障碍，最终使脂肪酸在肝内存积下来，就可能形成非酒精性脂肪肝。如果糖尿病患者合并有肝炎，患肝癌的几率将大大增加。

孔主任建议说，糖尿病患者应每半年做一次有针对性的查体，在做肝脏B超时同步进行一次甲胎蛋白检测，以达到早期发现、早期治疗的目的。