洗牙后可以吃什么 关于洗牙的误区你知道多少

一、什么是洗牙

　　洗牙并不是一件新鲜事，它也不是一种美容项目。洗牙的真名叫洁治，是一种口腔保健的方法。

　　我们每个人每天都要刷牙，这是为了让牙齿保持清洁，不得疾病。可是再认真地刷牙也刷不掉肉眼看不到的菌斑，这些菌斑经过唾液中矿物质的长期钙化，就形成了牙石附着在牙齿上，尤其在牙龈缘处最多见。牙石积累越多，就越刺激牙龈萎缩或增生，产生红肿、出血的牙龈炎症。这时会感到口臭，牙齿伸长松动，牙缝过大，既影响美观，又影响健康。严重时牙齿自行脱落，牙床出脓疼痛，不敢吃冷热、酸性食物。

　　牙周炎症是一种可怕的疾病，它大大降低了牙齿的寿命，使我们痛苦不堪，它还涉及到你的消化系统及其它系统的健康问题。患了牙周病，也给镶牙带来很大困难。已经得了牙周病，首选的治疗方法就是洗牙。在经过深度洁治后，配合一些药物治疗，牙周状况会有很大改善。但防病重于治疗，养成定期洗牙的好习惯，自然会使你的口腔受益匪浅。

　　洗牙分手工和超声波洁治两种。预防性洗牙采用超声波洁治就可以了，它是用一种笔尖状器械在牙齿表面轻微震动，震下牙石及烟斑、茶碱，然后配合药物嗽口液含漱，就能收到良好效果。每半年洗一次即可。手工洁治是属于一种治疗性手段，要在医院的无菌条件下进行。

　　牙石较多的人在洗牙之后常感到口腔内不太舒服，如不敢遇冷、热刺激，说话漏风，牙齿活动等。这些都是正常现象，是由于较多较大的牙石占据了牙龈的位置，一旦牙石去除，相应牙龈外出现空缺，导致敏感的牙根暴露在外界，出现不良反应。这时只要你坚持用药物含漱液和脱敏牙膏，或咀嚼茶叶等方法进行缓解，一段时间后，不良症状会自行消失。

　　洗牙过程很简单，但益处却很多，所以爱护我们的牙齿，就要坚持定期洗牙。

二、洗牙能吃什么

　　1、草莓

　　草莓虽然带有明亮的红色，但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔，在日常生活的饮食中很容易获取到。

　　2、花菜

　　它可以作为“磨砂膏”，美白牙齿。同时，花菜可以刺激唾液的产生，有助于阻止牙斑的形成。另外，暗绿色叶子的蔬菜富含胡萝卜素，它可以转化成维生素A，有助于保持牙床坚固。

　　3、西瓜

　　两杯西瓜汁可以补充人体每天所需维生素C的25%。维生素C对于牙齿和牙龈健康非常关键，它有助于铁元素的吸收，还具有抗氧化功效，防止“自由基”分子氧化导致的牙齿老化。研究表明，吃维生素C含量高的食物，患牙龈疾病的概率会降低。

　　4、橙子

　　橙子中的维生素C同样会促进牙齿和牙龈健康，其中的纤维还可以使牙斑脱落。通常颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。

　　5、苹果

　　嚼苹果可以刺激口腔分泌唾液，清理和坚固牙齿，还可以减少身体对糖的吸收。而且苹果质地较坚硬，会在咀嚼的过程中“洗刷”牙齿，促进唾液分泌、中和口腔中的酸性物质，起到清洁牙齿的作用。

　　6、奶制品

　　研究认为，酸奶中的蛋白质可以附着在牙齿上，从而保护其免受有害酸性物质的侵袭，增强牙齿健康。另外，咀嚼较硬的干酪可以促进唾液产生，从而去除食物残渣。

三、揭秘4类人千万千万不能洗牙

　　患有各种出血性疾病者

　　如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的三型糖尿病患者、未控制的甲亢等的患者应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。

　　患有某些急性传染病者

　　如急性肝炎活动期、结核病患者等，也应等疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。这一方面是因为你自己的病情，另外也应避免传染他人。

　　口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者

　　急性坏死性牙龈炎除外者除外，应该待急性期过后再洗牙，以避免炎症延血液播散。

　　患有牙龈部恶性肿瘤及心脏有疾患者

　　如果牙龈部存在恶性肿瘤，一般不建议接受常规洗牙，以避免肿瘤扩散。除此之外，患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等的患者，也不宜接受常规洗牙治疗。

　　当然，处于上述情况的患者也不是永远都不能洗牙了，只是必须慎重选择洗牙时间，等全身症状稳定后，并且在医院内由经验丰富的专业医务人员为其洗牙，才能趋利避害，并使洗牙治疗达到最佳效果。

四、洗牙误区多专家细细说

　　1、“我每天都认真刷牙，没有牙周病，不需要洗牙。”

　　刷牙再好，难免会留有死角，时间长了就会形成牙石，特别是一些牙齿不齐、长期吸烟和喝茶的人群。牙石一旦形成，就容易聚积致病细菌，进而引起牙周炎症，时间久了，还会因牙周炎症影响身体健康。因此，最好一年洗一次牙，容易长牙石的牙周炎患者最好半年甚至3个月就洗一次。

　　2、“洗牙会让牙齿松动。”

　　这种情况在本来牙石就比较多的患者中容易出现。其实松动现象并非洗牙本身所致。这些患者本来牙周病就较重，牙槽骨已吸收，牙周的纤维被破坏，牙齿已经松动。由于牙石的“夹板效应”而得到暂时的“支撑”，平时感觉不到牙齿松动。牙石被“洗掉”后，牙齿变得“孤立”，于是又重新出现了松动，实际上洗牙正是把导致牙齿松动的因素去掉，接下来对松动的牙齿还应该采取进一步的牙周治疗。

　　3、“洗完牙后，牙齿会疼痛。”

　　一般情况下会有两种疼痛：一种是洗牙过程中的酸痛。牙石常聚集于牙龈缘、牙颈部，而牙颈部比较薄弱，离牙神经距离近，所以在洗牙时会感到酸痛。另外一种就是洗完牙一段时间内有些人会感到冷热刺激敏感。牙石去除前阻挡了外界的刺激，去除后这些敏感因素通过牙齿结构上的一些通道直接刺激牙神经，就会出现敏感症状，但这种症状是暂时的，几天或一两周后就会逐渐消失。

　　4、“洗牙会损伤牙齿。”

　　超声洗牙机头本身对牙齿没有切削功能，正确规范操作是不会损伤牙齿的。但如果操作不当，比如加压或在牙齿一个部位停留时间过长，就会出现轻微划痕。洗牙之后一般都要进行抛光，可以弥补一些细微的粗糙面，否则很容易色素沉着或沉积牙石。

　　5、“洗牙会出很多血。”

　　其实出血的多少往往是炎症程度的反映，这种情况类似刷牙出血，不能因为出血就不去刷牙或洗牙，相反，只有认真刷牙、洗牙才能消除炎症，炎症控制或消除后出血会减轻或消失。另外，在洗牙时混有洁牙机头喷出的水及唾液，也会造成出血很多的假象。

　　6、“洗牙后牙缝变大了，牙齿变长了。”

　　牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝，洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显了，舌头舔起来牙齿的轮廓也更明显，感觉牙齿变长了。

　　7、“洗牙过程容易传染疾病。”

　　这个话题最常被人提起，其实只要到正规的医疗机构，选择专业的医生，器械消毒严格，就能避免传染疾病。

　　8.“洗牙就是给牙齿美容。”

　　实际上，洗牙是通俗的说法，专业术语称“洁治”，并非是一个简单的美容行为，而是严格的医疗行为，是牙周病治疗的基础，只有选择专业的人士操作，才能规范治疗，同时也能减少过程中的不适，避免交叉感染。