中医是如何调理手足心发热的状况 有清热解毒效果的食谱

一、手心脚心发热是什么原因引起的

　　手心脚心法在生活很多女性朋友经常会发生，因为女性朋友的身体结构不一样，所以经常是冬天怕冷，夏天手心脚心就会发热，其实这个问题是和自己身体素质有关系，今天小编就给大家介绍一下手心脚心的发热的原因和解决的方法。

　　从中医角度来说，手心脚心发热其实就是肾阴虚的症状。一般肾阴虚主要变现为：自汗口干，怕热，腰酸。糖尿病等等。

　　手心脚心发热其实就是肾阴虚的症状

　　如果有三条以上的症状符合你目前情况,就建议你去医院看一下中医内科,稍做调理即可。

　　对这个问题西医尚未有很好的解释，所以有的医生可能说这不算什么病，但中医对此有详细的解释。 手足心发热而未有其它症状相伴的是极少的，绝大多数手足心发热的多同时伴有未引起注意的或被看作是正常的表现。

二、中医对于手足心发热的认识

　　1、疳积脾虚，手足心发热

　　第一个原因就是饮食方面不节制，又是饱一顿又是饿一顿，这样子长时间就会引起肠胃病，时间长了就会谷精微无能吸收，形成疳积而发热。

　　不良而形成疳积发热。这部分常见为手足心发热，面黄肌瘦，毛发干枯，腹部胀大，食欲不佳，常食异物，夜睡不宁，大便较稀，有不消化食物，小便黄浊如米泔。

　　食欲不佳，常食异物

　　2、血虚阴亏，手足发热

　　其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结。

　　在药物治疗的同时，还要注意补充一定数量的富有营养的食品，多晒太阳，呼吸新鲜空气，以促进体质的恢复。

三、中医是如何调理手足心发热的状况

　　①内热体质

　　内热体质的人动则汗出，怕热，口干、喜热饮、手心脚心热、舌红、大便干燥。

　　有类似状况的人可以适当吃些凉性的东西，也可以吃一些偏冰凉的食品，但不太适合吃生姜、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉等。

　　②脾胃虚寒

　　脾胃虚寒的人睡觉喜蜷卧，周身怕冷，爱出汗，容易肚子疼，大便多为稀便，舌质淡白。

　　这些人即使在夏季应该少吃上面提到的寒凉之物，多吃温热的食物，如生姜、南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡萝卜、荔枝、桂圆、莲子、大枣、糯米、胡桃仁、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

　　脚心发热是怎么回事呢？从中医学角度来看，造成人们出现脚心发热的症状，主要是与疳积脾虚和血虚阴亏这两种原因有关的，而大家在对身体进行调理的时候，也需要从这两个方面入手来进行准备。

四、有清热解毒效果的食谱

　　绿豆汤

　　绿豆汤最适宜夏天饮用，由于夏天属梅雨季节，暑湿比较大，而绿豆有解湿热气功效，因此比较干燥的春、秋、冬季节不适宜常饮用。

　　原料：绿豆250克，薏仁米50克，青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克，白糖500克，糖水莲子40粒，金丝蜜枣10粒，糖桂花10克，玫瑰花2朵。

　　制作：先将绿豆拣净，用水淘净，放入盆内，上笼用旺火蒸约30分钟，至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净，放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁，分成10份。最后，将锅置于中火上，加入开水1200克烧沸，将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内，再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

　　冬瓜荷叶汤

　　材料：老冬瓜1000克、鲜荷叶1/4块、绿豆100克、陈皮一小块、生姜3片

　　做法：冬瓜洗净连皮、籽切块;荷叶洗净，绿豆稍浸泡，陈皮用清水泡软后刮去白瓤;将适量清水倒入煲内，放入所有材料武火烧开，转文火煲一个半小时，下盐或糖调味食用。