高血压能不能治好 高血压怎么治疗以及调理

一、高血压能不能治愈呢

　　在生活中一提到高血压，人们就会感到非常恐慌，因为大家都知道这是一种一旦发病就会造成长期的病痛折磨的顽固性疾病。

　　(1)饮食不当，这是导致血压不能顺利降下来的一个重要原因，也是最常见的导致高血压成为顽固性疾病的病因。即患高血压病后不注意控制饮食，如胡吃乱喝，烟、酒、糖、肥肉、动物内脏等一概不忌，加重了动脉硬化，影响了血管弹性，导致血管痉挛，可使血压居高难下，因此，服降压药效果不佳。

　　(2)运动过少，适当的运动对帮助患者有效的调控血压具有至关重要的作用，而在生活中一些高血压病人不爱活动，运动量过小，吃了睡，睡了吃，单纯依靠药物降压治疗，同样是顽固性高血压的病因。因此，高血压病人应加强体育锻炼。体育活动不仅可降压，还能除脂减肥，调节心理平衡，改善精神紧张状态。

　　(3)精神欠佳，积极的精神状态会提高人体的免疫力，使血压升高造成的危害尽快解除，但是如果患者长期精神欠佳就会导致高血压的迁延难治。因为情绪不稳，交感神经处于紧张状态，使体内儿茶酚胺类物质分泌增多，血管处于收缩状态，进而血压久治不降，因此，高血压病人要注意自我调解，保持心情愉快，克服急躁情绪。

　　临床上治愈高血压本身就是一个非常棘手的事情，这些导致顽固性高血压形成的原因更使患者康复的进程困难重重，所以患者在生活中要尽量避免这些危险因素对自己康复的阻碍作用。

二、高血压不能吃的东西有哪些

　　高血压者不适宜吃的食物

　　对于高血压患者来说，饮食是治疗是关键。饮食不正确，症状不仅不会减缓，反而加重。高血压患者要忌口，不能吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒炒鱿鱼、辣椒炒肉片等，不能吃胀气食物，比如干豆、番薯等，不能吃动物油脂含量高的食物，比如金枪鱼、鳗鱼等，不能吃钠盐过高的食物，比如咸菜、酱菜等。为了自身健康，高血压的人应少吃酒，尤其是白酒。白酒中的酒精成分能使血浆胆固醇及甘油三脂浓度升高，还能使脂肪沉积于体内，诱发心系统疾病。

　　高血压者宜吃的食物

　　蚕豆、鲜葵花、鲜萝卜、海带丝都能治高血压，可多吃。蚕豆、鲜葵花可沸水泡茶喝;萝卜用榨汁机榨取汁液喝;海带丝与草决明加水共煮喝汤疗效佳。除此之外，菊花也能治高血压，加水煮成清汤饮用即可，方便有效。高血压者还应多吃新鲜的蔬果，比如哈密瓜、荔枝、葡萄、梨、苹果等。其他有利于身体健康的食物也可吃。

三、高血压产生的原因

　　1、遗传性的高血压病，常见于中老年人中。中老年易患高血压，其中40%以上的人父母有高血压病史;父母无高血压，子女患高血压机率为只有3%。老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数。全国每年有150万人因高血压引起脑中风。

　　2、超重和肥胖是易患高血压病的重要原因。肥胖不但可以引起高血压，而且也易导致冠心病、胆囊炎、关节炎等诸多全身性疾病。肥胖者多数嗜睡、胃口好，易形成恶性循环。减轻体重的有效方法是有规律地参加运动，适当控制饮食。

　　3、情绪不稳定的人也易患高血压病。情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易罹患高血压。此类人群如患高血压，药物治疗疗效往往欠佳。

　　4、吸烟和长期饮酒，也是高血压病的主要患因。吸咽是高血压、冠心病最显著的危险因素。长期大量吸烟可使心率增快，血压增高。精神紧张和A型性格吸烟者，心血管意外事件和心肌梗死发生率比正常人高2—4倍。另外，近年来证实，长期大量饮酒，尤其贪杯易醉者，常常合并高血压、肥胖、高血脂和高血糖。

　　5、饮食中摄入过多的食盐，更容易患高血压病。北方人易患高血压，其原因之一，与饮食过咸有关。食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致机体钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。

四、高血压的预防措施

　　1、控制热能和体重

　　肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱)，舒张压高0.93千帕(7毫米汞柱)。因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。

　　2、限盐

　　流行病学调查证明，食盐摄入量与高血压病的发病呈正相关，食盐销售量大的地区高血压病的发病率显著升高。故一般主张，凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者摄盐量应更严格限制，每日用盐量以1～2克为宜。

　　3、控制膳食脂肪

　　食物脂肪的热能比应控制在25%左右，最高不应超过30%。脂肪的质量比其数量有更重要的意义。动物性脂肪含饱和脂肪酸高，可升高胆固醇，易导致血栓形成，使高血压脑卒中的发病率增加;而植物性油脂含不饱和脂肪酸较高，能延长血小板凝集时间，抑制血栓形成，降低血压，预防脑卒中。故食用油宜多选食植物油，其它食物也宜选用低饱和脂肪酸、低胆固醇的食物，如蔬菜、水果、全谷食物、鱼、禽、瘦肉及低脂乳等。