高血压饮食禁忌 高血压不能多吃什么

　　心血管疾病是目前一种困扰着很多人的疾病，这种疾病的发病率和死亡率都是很高的。高血压是“三高”之一，很多老年人由于血管的弹性下降，非常容易患有高血压。对于高血压，患者需要非常重视，除了服用相关的药物，患者一定需要管住自己的嘴。

​　　高血压患者不能吃的食物有很多，特别是是肥肉，肥肉因为其良好的口感成为不少人的最爱，但是肥肉本身的脂肪含量是很高的，脂肪的含量可以高达90.8%，肥肉导致体内的脂肪大量堆积，身体非常容易肥胖。除了肥肉，蛋黄也是一种胆固醇含量非常高的食物，因此需要注意，每天吃的鸡蛋的数量不能超过1个，除了鸡蛋蛋黄，动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼、牛髓等都是大补的食物，这些食物的胆固醇的含量很高，对于高血压等心脑血管疾病的患者来说千万不能吃。

　　高血压患者的饮食需要保持清淡，不能吃含盐量过高的食物，对于腌制的食物以及罐头都是含盐量较高的食物，不宜多吃，南方过年吃的腊肉也是这样的食物，不宜多吃，肉制品还是吃新鲜的好。对于高血压患者来说，不能饮酒过量，酒类的脂肪含量也是很高的，可以引起心肌脂肪的堆积，容易引起高血压、心脏病和冠心病等疾病。高血压患者需要控制自己的情绪，不能轻易的情绪激动。

　　总的来说，高血压都是一种常见的疾病，这种疾病的死亡率都是很高的。高血压患者需要坚持服用药物，另外特别需要注意自己的饮食，不能乱吃东西。患者不能吃肥肉，肥肉的脂肪含量非常高，蛋黄、鱼籽、虾、蟹黄都是脂肪含量很高的食物，患者的饮食需要保持清淡，不能吃含盐量过高的食物，同时不能酗酒。