治疗脱发的良方 四步让你远离脱发困扰

　　脱发问题始终困扰着无数人。现如今，随着生活水平的提高，脱发的趋势却越来越高，脱发已经不是老年人的专属，许多年轻人也有脱发的现象。脱发的原因其实很简单，大多是因为内分泌失调，或者不良的生活习惯引起。那么，我们该如何治疗脱发呢?

　　1、保持好精神。精神因素是脱发的关键，精神不好，就会导致内分泌失调，情绪低下。因此想要护发必须解除思想的负担，坚定自我信心，在治疗过程中保持开朗乐观的态度，才能促进头发的生长。

　　2、预防疾病。许多患上各种疾病的人，都有不同程度的脱发现象。这是由于身体的疾病引起内分泌不正常，想要纠正内分泌的紊乱，应该尽可能治疗好疾病。

　　3、饮食合理。饮食是预防脱发，治疗脱发最有效的方法。及时给身体补充合理的营养，多食用富含高蛋白的食物，可以保持头发光泽，生活中可以常吃一些含有丰富维生素的食物如鸡蛋、牛奶、花生、黄豆等等。此外，要预防脱发必须少吃动物脂肪和辛辣生冷的食物。

　　4、科学护理。科学地护理头发也是非常重要的。梳理头发时，不要用强碱性的香皂。如果你的头发是油性的，可以用的洗发水硫磺皂。一些女性会经常烫发，要注意烫发要保持至少一年半的时间。同时洗发时，可以用一些护发素来保持头发的光泽滋润。

　　所以，脱发的良方其实就在生活中，需要你认真地护理。以上是一些护发、预防脱发的方法，有脱发现象的朋友，可以尝试下。当然也是可以采取药物治疗的方式，但是一定要在医生的指导下治疗，避免疏忽引起严重脱发，或更严重的疾病。最后希望大家都能拥有一头秀发。