七成青少年患有近视 如何预防近视问题

　　根据最近的科学调查来看，目前青少年有七成都存在近视的情况，百分之七十的数据也说明了近视的普遍性，出现近视眼的原因可能是多种多样的，但这主要还是源于科技的进步和社会生活而出现的，在生活中如果出现近视问题的话我们应该怎么治疗呢?如果还没有近视的话我们又要怎么做才能预防?

　　如何预防近视问题才好?

　　一、平时生活中一定要注意用眼时间，每个小时都要让眼睛有自己的休息时间，哪怕是几分钟都行。

　　二、减少平板电脑、电脑、手机的使用时间，远离辐射高的地方。

　　三、注意眼部的卫生情况，尽量不要用手去揉眼睛。

　　四、养成良好的生活习惯，做到早睡早起坚持锻炼身体。

　　五、饮食一定要均衡营养，定期食用一些明目的食物。

　　已经近视的话要如何才能治疗近视问题呢?

　　一、每天坚持给眼部按摩做眼保健操缓解眼部疲劳。

　　二、可以购买专业的治疗仪器或者是去专业的地点进行视力恢复训练。

　　三、食用明目的食物，做到饮食清淡营养，少吃辛辣的食物。

　　四、激光近视矫正手术也是不错的选择，只是后续需要一定的时间进行修养。

　　眼睛作为非常重要的身体部位相信大家都会有一定的重视，但个人认为这些重视还是远远不够的，生活中如果出现什么异常的话还需要我们及时的去检查治疗，不能因为一时的偷懒造成其他的问题，出现问题的话后果也是不可估量的。最后希望大家能够有幸福美满的生活和强健的体魄。