青少年近视应怎样预防 青少年近视有哪些症状

一、青少年近视要如何预防

　　首先，不要以度数判定真假近视。

　　很多家长认为：孩子初次出现的低度近视一定是假性近视。其实，真假近视不是以度数来判定的。眼科专家指出，一旦发现孩子有视力模糊的现象，一定要带他到医院眼科检查，医师要通过散瞳检查，才能判断是真性近视还是假性近视。眼科专家强调，目前，孩子们由假性近视过度到真性近视的时间越来越短，大多数发现当视力有问题时，已经发展为真性近视。

　　其次，对于儿童近视的治疗原则是早预防早治疗。

　　目前儿童近视眼的萌发在12岁以下非常迅速。“因为12岁以下的孩子眼球发育非常旺盛。近视加深的速度也相对较快。”而12~18这个年龄阶段眼球发育则相对稳定，视力加深的情况没12岁前严重，但是这个时期由于用眼较多，近视问题也不容忽视。如果您忽视了对于近视的提早预防，不仅使容貌受到影响，更重要的会给将来的升学、就业乃至后代带来深刻的影响。家长朋友们，为了您的孩子能够拥有一个清晰明亮的世界，您一定要早点行动起来。关注孩子的眼睛，预防近视，提高孩子的视力！

二、青少年近视有哪些症状

　　说起近视眼我们肯定会觉得太熟悉了。因为在我们日常生活中简直太常见了。现在患有近视眼的人越来越多，特别是青少年更是近视眼的高发人群。让青少年患者都痛苦不已。如果知道了青少年近视眼的症状可以更好的治疗疾病。那么青少年近视眼的症状有哪些，接下来就让我们的专家为我们讲解下青少年近视眼的症状。

　　患上近视眼的青少年在看书的时候就会发现书的字迹出现重影模糊的现象，或者是发现字迹浮动不稳，在看任何东西总是喜欢皱眉的现象。而且某些患者在长时间的望远后在看近处物体，在由近处物体向远处遥望，这个时候患者的眼前就会发生短时间模糊不清的现象。发生这种现象是因为患者的眼睫状肌调节发生迟缓，不如从前那么迅速的原因。也就是说是通过眼疲劳导致的。而且随着患者逐渐眼疲劳程度的慢慢日夜加重，因此出现近视眼的日子也越来越近，因此这些青少年在日常生活中看东西都爱皱眉头，喜欢往前坐。

三、青少年如何预防近视加深

　　1、佩戴合适的近视眼镜。

　　验光配镜是青少年近视眼患者最安全、最有效、最简单易行的方法之一，但是首先必须到正规、专业的医院进行眼科检查，排出其他疾病所致视力下降，进行散瞳验光，明确近视度数，然后再根据医院出具的诊断说明前往正规、专业的眼镜店购买合适的近视眼镜。

　　2、适当参加体育活动。

　　青少年要做好眼保健操、早操、课间操，多参加课外活动，下课时多雾视远方远的绿色景物，可以放松眼睛的调节，缓解近视的加深。但高度近视患者应避免剧烈运动，以防并发视网膜剥离。

　　3、注意合理用眼。

　　青少年必须养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，做作业时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激；不要躺着、歪着头看书；不要在暗弱的光线下看书；不要乘车时看书；不要在直射的阳光下看书；不要走路看书；不要长时间看电视、上网、玩游戏。

四、容易引发孩子近视的重要因素

　　用眼间隔过近。青少年近视眼以长时刻用眼间隔过近致使者为多见。青少年双眼的调理力很强，当书本与双眼的间隔达7-10公分时仍能看清物体，但假如常常以此间隔看书，写字就会使双眼的调理反常严重，然后可构成屈折性（调理性）近视，所谓的假性近视。假如长时刻调理过度，使睫状肌不能灵敏弹性，由于调理过度而致使辐辏效果加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内安排充血，加上青少年眼球安排柔嫩，眼球壁受压逐渐延伸，眼球前后轴变长，超越了正常值就构成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅览间隔应是30-35公分。

用眼时刻过长。有的青少年看书写字做作业、看电视等接连3-4小时不歇息，甚至到深夜才睡觉歇息，这么不只影响身体健康，并且使双眼担负过重，眼表里肌肉长时刻处于严重状况而得不到歇息，一朝一夕，当看远处时，双眼的肌肉不能放松而呈痉挛状况，这么看远处就感到含糊而构成近视。有的学生过了一个暑假视力就显着降低即是这个要素。通常建议接连看书写字或看电视40-50分钟就应歇息顷刻或向远处瞭望一会。

　　照明光线过强或过弱。假如光线太强，如阳光照耀书面等，会致使激烈反射，影响双眼，使双眼不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，双眼不能明晰地看清字体，头部就会向前，靠近书本，以上两种状况均能双眼简单疲惫，双眼的调理过度或痉挛而构成近视。