流产后的饮食保健，三大雷区不要踩

　　有一些节育的女性会有一些意外怀孕的情况，一般会选择人工流产的方式终止妊娠，还有一些是备孕妇女，在怀孕坏由于自身和其他一些因素被迫终止妊娠，无论是哪种流产方式，在流产后都需要做好休养和调理。

　　女性流产后的身体是非常虚弱的，即使是现在广告中的一些宣传，人工流产后，当天上班，也是很不科学的。在流产后，以下几个雷区千万不要踩。

　　一，过度进补。女性流产后，身体就是收到了一次创伤，确实需要补充营养，但是，不可过度进补，一般流产后需要卧床休息半个月左右，如果这段时间，过度进补，又没有适当的运动，会对肠胃造成负担，而且，恢复正常后，饮食上的落差也会对消化系统造成不良反应。

　　二，寒性食物碰不得。有一些貌似进补，但实际上对处在流产后状态的女性是 非常不利的，比如螃蟹，女人的子宫是需要维持温暖的坏境的，尤其是流产后，就更需要一些补气血的食物，比如红枣，海参等，而不要用螃蟹等寒性的食物来调理。

　　三，劳累。很多女性流产后不注意休息，甚至还要正常的上班工作，其实，这是非常不对的，流产后身体需要休息，精神上也需要一个调整的时间，静养是最好的调理方式，在工作中难免会有一些大幅度的运动，如果造成一些拉伤就不必要了。

　　女性是一种需要被呵护和保护的群体，在流产后更是需要被照顾，此时，家人和爱人要多付出一些时间和精力帮助女性调理好身体和精神状态，女人更是要爱惜自己的身体，休养生息才能不影响自己以后的产育状态。