夏季糖尿病并发症高发期，这5个雷区不要踩，糖友要注意

作为世界上人口最多的国家，我国疾病的发病率也在世界也占据了“领先地位”。

目前，我国已经成为世界糖尿病第一大国，已经被确诊的糖尿病患者已经超过1.1亿人，平均每2个人中就有一个糖尿病患者，可见糖尿病的危机形式已经严峻到每个人必须重视的程度。

糖尿病本身其实并不可怕，可怕的是伴随而来的各种并发症，一旦发作起来对于患者来说极其痛苦。

在夏天人体对胰岛素更加敏感，导致胰岛素分泌量明显增加，再加上夏天的高温天气，糖尿病并发症更容易发作，要想提前预防，必须注意以下5点。

第一、注意个人卫生

夏天糖尿病患者容易流汗，排出体外的汗液会有糖分，最易滋生细菌，提高糖尿病患者的感染率。

所以夏天一定要注意个人卫生，勤洗澡是有必要的，但是不要图凉，用冷水，适宜的温水最好。

衣物洗完要晾在通风处，避免阴潮滋生细菌，另外夏天糖尿病患者要尽量让脚部透气，避免脚部神经病变引起溃疡和感染，预防糖尿病足出现。

第二、注意饮食

对于糖尿病患者来说，最痛苦的莫过于饮食禁忌，糖尿病患者对饮食的控制要求额外严格。

夏天过于炎热，人的消化能力会相对降低，油腻肥厚的食物是碰不得的。

另外因为天气原因，人的食欲会变差，对于糖尿病患者来说，可以在饮食上控制主食的量，少吃主食，多吃低糖，低热量的蔬菜和水果，这都会血糖的控制十分有利。

第三、注意低血糖

夏天糖尿病人的食欲会大大降低，很多病人都不想进食，但是夏天人流汗较多，若营养跟不上，会引发低血糖。

所以夏天糖尿病患者要适当调整下降糖药，还要合理进食，避免低血糖的出现。若是如果出现低血糖了，一定要及时处理，严重的可能会危害到生命。

第四、注意饮水

糖尿病人大多是燥热之体，加上夏天排汗量增多，身体水分流失严重，要是补水不及时，会容易出现脱水症状。

夏天多喝水，可以稀释尿液，能够防止尿道感染。但是切忌不要把饮料代替水来补充，大多数饮料含糖量较高，容易引发高渗性昏迷症。

第五、注意监测血糖

糖尿病人的血糖容易忽高忽低，高温的夏天波动的幅度会更明显，所以糖尿病最好每天最少都要检查4次血糖，特别是身体出现不适时，一定要更加注意血糖值。

糖尿病患者的禁忌确实多，尤其更容易引起并发症的夏季，我们更应该重视。

如今，很多关于糖尿病的广告一再宣传“糖尿病是可以治愈的”，但实际，根据现在医疗水平的程度，医学界并没用研发出治愈糖尿病的方法。

现在临床上主要控制血糖，控制糖尿病患者并发症，所以关于治愈糖尿病的偏方，保健品，老专家，老中医等 我们大可不必相信。

已经确诊糖尿病，我们能做的就是遵医嘱，按照医生的规定按时服用药物，同时注意生活习惯，控制饮食，控制体重，无需给自己增加太多心理负担，好的心态也是治疗疾病的良药。