多地高温橙色预警 谨防中暑

　　眼下已经进入了全年的高温季节，多地高温橙色预警让全国多地人们进入了烧烤模式。进入三伏天，本身气温就会很高，加上现在的人们经常呆在凉爽的空调屋里，显得室外的温度更高。人们一出门，就被威猛的高温烤的七荤八素，一连串的热、热、热不由自主的脱口而出。

　　1：虽然说高温就是三伏天的一个正常状态，但是人们也应该注意多地高温橙色预警，最近重庆发布高温橙色预警，最高温度打37度以上，江苏省也首发高温黄色预警，多地破38度，江苏南部地区局部最高温度可达40度，在这里警惕市民出行最好选择早晨或者傍晚，注意谨慎出行，预防中暑。

　　2：在炎炎的夏日，除了温度高，空气湿度也相对较高，这时候人们体温调节功能容易市场。特别容易发生中暑。如果你在高温的环境下出现大汗淋漓、口渴无力、头昏眼花、耳鸣心悸、恶心呕吐等症状,则要考虑是不是中暑了.

　　3：出现中暑的症状可以通过刮痧进行简单的急救，在刮痧的同时，给患者和300到500毫升的凉白开水或者淡盐水。刮痧以后休息15分钟到20分钟，同时30分钟内不可以洗凉水澡，如果患者出现昏迷、皮肤湿冷、血压下降呼吸快而浅，则是出现了重症中暑，这时候需要立即拨打120送医院进行急救。

　　多地高温橙色预警，中暑时有发生，大家一定要意识到中暑的严重性，发布高温橙色预警，寓意就是要警惕市民注意防范高温，避免在阳光下暴晒运动，或者在阳光下暴晒作业，如果在高温的环境下出现不适的症状，一定要第一时间选择到阴凉的地方做降温处理。预防中暑还要做到注意通风,增加饮水量,做到充足的水分供给。