牙菌斑是什么？ 牙上长斑怎么办？

　　牙菌斑，简称“牙斑”，指的是粘附在牙齿上、牙龈上、口腔内软组织上的微生物群，外表形似斑点。牙菌斑内含大量的细菌和细胞间物质，偶有少量的白细胞和食物残屑。牙菌斑的数量多寡，决定了其“斑点”的大小，一般而言，牙菌斑是肉眼难辨的，只能通过菌斑指示剂药物反应才能显露。牙菌斑属于细菌附着在牙石上，其机理与龋齿、牙周炎等口腔疾病有密切的联系。

　　牙菌斑的症状通常为无色、呈粘性的，覆盖在牙表的薄膜样物，主要以感染的细菌群的特征为症状。不同部位的牙菌斑，具体症状也不完全相同。如牙龈缘上牙面的牙菌斑，主要表现为革兰阳性球菌和杆菌感染的症状;牙龈下或被牙龈覆盖的牙菌斑，则表现为丝状菌和螺旋体感染的症状;牙齿光滑面上的牙菌斑，多呈现为革兰阳性球菌和丝状菌感染的症状;牙齿面上沟裂内的牙菌斑，可以有球菌、杆菌和丝状菌感染的症状。

　　牙菌斑的检查方法就是普通的口腔视诊检查。

　　牙菌斑的清除方法主要是刷牙和洗牙。刷牙是清除和预防牙菌斑的最基础和有效的措施。因此，应养成早晚、乃至饭后刷牙的好习惯，并使用正确的刷牙方法和适合的清洁牙齿和口腔的工具。清洁牙具，除了常用的牙刷、牙膏以外，还可以选择牙线、牙签、牙间刷、漱口水等。牙刷只能清除牙齿表面的牙菌斑，而牙线能有效的清除牙齿间较密间隙的牙菌斑，预防邻面龋齿;牙签与牙线类似，可以清除牙齿间较宽的牙缝中的食物和部分牙菌斑;牙间刷由刷毛和持柄组成，可以清除牙齿间的各种宽窄的牙缝中的异物。牙膏作为磨砂物能提高刷牙时清除牙菌斑的效果，同时还可以漱口去口气，但只局限于牙齿;使用漱口水则可以冲刷口腔及牙龈，清除滞留的异物，减少炎症的发生。

　　牙菌斑的预防主要是对牙齿和口腔的保护，除刷牙、漱口清洁口腔以免产生牙菌斑外，还应注意饮食，多进食健齿的食物，如含钙的食物、多饮红茶等。

牙菌斑并不难处理，主要需要您的勤奋刷牙。养成良好的刷牙习惯，才能有一口亮白的牙齿。