月经期私处的护理要点 月经期间不可以进行哪些事项

一、月经期阴道发痒的原因有哪些

　　1.用错卫生巾

　　在经期外阴瘙痒，首先要检查使用的卫生巾是否适合自己，使用的内塞卫生棉条受到污染，或是没有及时更换等原因，都是可能会引起经期外阴瘙痒的。

　　2.错误清洗私处

　　不少mm误以为“杀菌”，可以保证私处的卫生，而使用肥皂，洗液等等频繁冲洗私处。

　　其实，经血只是是血液、脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混合体，并不是细菌这些不洁之物，因此，一般并不用过分清洁、消毒，这样做反而会导致菌群失调，炎症的发生，引发或加重瘙痒。

　　3.私处环境差

　　在生理期间，私处的分泌物是非常多的，尤其是在月经来潮的第1-2天内，经血量大，私处环境潮湿，加上不透气的环境，免疫力的下降，非常容易滋生细菌，如果，再不及时更换卫生巾，加重私处的恶劣环境，则会引起感染。

二、月经期要如何护理

　　1、注意卫生，防止感染。

　　应注意保持外阴清洁，经期禁止盆浴、游泳及房事。可以淋浴，防止上行感染。使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

　　2、注意保暖，避免寒冷刺激。

　　经期要避免着凉和淋雨，不要下水劳动或坐在潮湿阴凉的地方，也不要凉水淋浴和凉水洗脚，防止引起月经失调。

　　3、劳逸结合。

　　经期可照常工作，但应避免剧烈的运动和重体力劳动。因为劳倦过度，耗气动血，可导致月经过多或经期延长。经期应注意适当休息和保持充足睡眠。

　　4、饮食有节。

　　经期过食辛热香燥之品，每易耗损阴津，致血分蕴热，迫血妄行。若过食寒凉生冷，可致经脉受阻，血行不畅。

　　5、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

　　经期阴血偏虚而肝气容易偏旺，若伤于七情，可加重经期的不适或导致月经不调。故应保持心情舒畅，消除紧张烦闷或恐惧心理。

三、月经期私处的护理要点

　　第一、注意阴部卫生

　　少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对于此往往茫茫然，一时不知所措，由此易患青春期阴道炎。因此，应注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒；经常洗澡；睡前用温水清洗外阴，洗盆专用；大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。

　　第二、合理应用抗生素

　　少数少女长期大剂量应用抗生素和激素治疗某些疾病，导致体内菌群失调而患霉菌性阴道炎。因此，少女患炎性疾病，选用广谱抗生素治疗时，请遵医嘱，尽量不与激素合并用药。

　　第三、防止罹患“时装性阴道炎”

　　青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。此类裤子裤裆瘦短，布质厚，弹性不佳，透气不良，这就使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。因此要少穿或不穿体形裤，合理着装，尽量选用合体、布料弹性好、透气良的时装，以防后患无穷。

　　第四、洁身自爱，守身如玉

　　毋庸讳言，近年来，个别少女出于种种原因，过早地发生了性行为，患上了性病性阴道炎。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。

四、月经期间不可以进行哪些事项

　　一、不宜性生活

　　月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面，性生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。

　　二、女性经期不宜捶腰背部

　　不少女性在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。专家表示，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。

　　三、不宜饮浓茶、咖啡

　　浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长和经血过多同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。

　　四、不宜穿紧身衣裤

　　如果月经期间穿臀围小紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。

　　五、不宜参加体育运动

　　月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

　　六、不宜喝酒

　　有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。喝酒也会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多。

　　七、不宜洗头

　　中医认为头为六阳之首，子宫为任脉的起点，生理期间，血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部，影响子宫血液循环，使子宫内的血液无法顺利排除干净，容易造成经血量的减少或经痛。科学家研究结果也表明，如果月经期间洗头的话，由于脑部神经受到刺激，会造出子宫收缩。而子宫收缩的话，体内的荷尔蒙就会出现分泌混乱的情况。这种情况日积月累的话，就会引起细胞癌变，导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。