下肢肌肉萎缩的原因 下肢肌肉萎缩怎么办

　　下肢肌肉萎缩是比较常见的发育方面的疾病，最明显的特点就是小腿的肌肉出现了发育迟缓和萎缩的现象，对于正常的生活会造成一定的影响，如果没有及时的进行治疗的话，就有可能会产生其他不良的症状，所以大家一定要及时发现及时治疗，下面小编就来给大家介绍一下下肢肌肉萎缩的原因，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧。

　　有可能是因为自身免疫能力不足够所导致的，不明的因子激活人体免疫反应，去对抗运动神经元，这样就会造成运动神经元的死亡，还有可能是因为神经营养的缺乏所导致的，还有可能是因为病毒的侵犯所造成的下肢肌肉萎缩，运动神经元的伤害就有可能像是小儿麻痹，病毒侵犯运动神经元造成的一个结果。

　　还有可能是因为遗传的因素所导致的，这一种的病人占全部运动神经元疾病患者的5%到10%，但是没有办法解释散发性病人的原因。

　　想要缓解下肢肌肉萎缩的情况，那么大家就应该要进行身体的锻炼，在锻炼之前一定要做好热身的运动，应该要提高小腿活动的范围和肌肉的伸缩力，在锻炼中可以利用间歇的时间来做一些辅助的练习，像是侧身交叉步跑，原地纵跳，原地高抬腿跑，这些都是不错的，这些运动可以消除小腿肌肉的疲劳，而且也可以提高下肢肌肉的弹性，对于小腿肌肉的一个外形也有着很好的帮助。

　　上面给大家介绍的就是下肢肌肉萎缩的原因和解决的方法，现在大家应该也有所了解了吧，小腿肌肉萎缩大家就应该要采取正确的锻炼方法来锻炼，提高自己肌肉的弹性和韧性，让自己小腿肌肉的这种问题更快的恢复，大家在训练的时候最好是能够找专业的人员来指导，避免不当的训练，造成更加严重的后果。