脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼是哪些原因引起的

　　现在越来越多的人会出现脚后跟疼痛的情况了，而且年龄也越来越年轻化，这个都是因为哪些原因引起的呢?很多人不知道脚后跟疼是由哪些原因引起的，有的人认为是自己穿的鞋子不合适所导致的，脚后跟疼的原因有很多，下面小编就来给大家具体的介绍一下。

　　脚后跟风湿，这类患者是受到天气变化的影响，天气如果一会儿冷一会儿热的话，那么在走路的时候就会感觉到脚后跟疼，而且是非常难受的。

　　脚跟血脉不活，这类的患者症状主要是早上起床下地的时候，或者是在沙发上坐一段时间下地走路的时候，脚后跟就像是针扎一样疼，但是走一会儿，疼痛的症状就会慢慢的消失，如果再到沙发上坐一段时间下地行走的话又会出现疼痛，这样出现反反复复的情况。

　　跟腱炎，脚跟骨刺，这一类的患者会出现的症状是，下地行走的时候脚后跟就疼，严重的时候，脚跟还会出现浮肿，或者是脚跟的侧面会有包起来。

　　那么应该怎么样预防和治疗脚后跟疼呢?首先大家就应该选择穿轻软的鞋子，最好是使用海绵跟垫，这样可以减轻足跟，老年人应该预防用力过大，还应该控制好自己的体重，避免重力劳动活动。还应该坚持逐步的锻炼，这样可以增加肌肉的韧带力量，还有肌肉韧带的弹性，像是赤脚在沙地上面行走，每天晚上应该坚持用温水泡脚半个小时，或者给足部做一些简单的按压，这样可以促进局部血液的循环。

　　上面给大家介绍的就是脚后跟疼是什么原因引起的?我们可以做哪些预防和治疗的工作，现在大家应该也知道了吧，如果想要预防脚后跟疼的，情况出现，大家平时穿鞋子的时候，一定要选择适合自己的，最好是选择轻便的鞋子，今天小编就为大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。