脚后跟疼是怎么回事 治疗脚后跟疼的方法

2017-07-27 14:10 来源:网友分享

一、什么问题导致脚后跟疼痛呢

  脚后跟痛的情况很多人都有,但是一般来说出现这种情况经过一段时间的休息、按摩后会逐渐缓解,但如果反复发作,则可能是得了"跟痛症"。造成该疾病的原因很多,如外伤或退行性变后出现足跟脂肪垫萎缩、骨刺等。由于跟痛症不是一种严重的疾病,往往容易被人忽视,有些老年人认为这是人体逐渐衰老的一种副产品,因此无须治疗,其实并非如此。对于跟痛症的人来说,一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状,提高生活质量。也有学者认为:对于无外伤史的老年患者,跟痛症可能是其骨质疏松的警示,因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。
  如果出现了脚后跟疼的情况要避免外伤、注意劳逸结合可以减少跟痛症的发病几率。预防骨质疏松也有利于跟痛症的预防和缓解。老年人一旦出现脚后跟痛应到医院检查、咨询。

二、如何治疗脚后跟疼痛呢

  手术治疗
  ①足跟骨刺切除术,对于顽固性跟骨痛,X片证实有骨刺者,在跟骨内侧作一切口,进入跟骨,将跟骨内侧骨刺全部锉除。
  ②跟骨钻孔术:对跟骨内压高者适用,目的是使增高的跟骨内压降低,治疗顽固性无骨刺的跟痛症,仍在跟骨内侧切口,达跟骨后,将跟骨内侧钻孔7~10个,效果达90%。
  ③跟骨神经切断术:对于无原因顽固性足跟痛可采用此法,不过是一种破坏性手术,将跟骨胫后神经支和腓肠神经支切断。
  ④跟骨滑囊切除术:是将跟骨结节滑囊及跟骨下滑囊切除。
  ⑤平足症的跟骨截骨术:目的是通过跟骨截骨使跟骨角增大,外翻的跟骨摆正,使跟骨有一个良好的生物支架。
  其他治疗
  1.理疗;
  2.口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗;压痛点注射腊酸强的松龙,每周一次,往往2~3次治愈。跟后滑囊炎常发生在跟腱与皮肤之间,摩擦损伤引起,表现囊内积液,肿胀压痛。避免摩擦及囊内注射醋酸强的松龙有效。

三、女性如何保养脚后跟

  春暖花开,气温日渐回升,大街上的美女换上各种亮丽秀气的高跟鞋,陆陆续续的有人已经迫不及待的换上凉鞋大秀自己的美脚。
  脚支撑着人整个身体的重量,任务很繁重,但是平时很少有人会注意脚部的保养,再加上经常穿着高跟鞋的磨损,很多的人脚后跟都会不同程度的有茧子。如果是没有好的方法很让脚步的皮肤变的细腻滑润,对于那些款式漂亮,大爱的凉鞋只能是可望而不可及,只能羡慕别人去秀自己的美脚。
  1.每次晚上热水泡脚。有条件的话最好的是选择木材质的脚盆。泡脚的时间在20分钟左右,可以在水中加点醋,能起到软化脚部皮肤的效果,然后把足部浴盐抹在脚后跟轻轻按摩10分钟,浴盐有深层清洁,消炎的作用。擦干脚部的水分,抹上护肤霜,穿上棉质的袜子保湿的效果会更好。
  2.洗澡时,脚部的皮肤软化之后,用浮石轻轻按摩脚后跟,去除厚厚的角质层。脚部干了之后抹上滑润的滋润霜。
  3.不建议使用锉刀,这个除非是专业的人士,如果是自己在家锉的不合适会损伤脚上的角质层,容易刮伤到皮肤。

四、脚后跟痛是病吗

  许多老年朋友有脚后跟痛的经历,一般来说出现这种情况经过一段时间的休息、按摩后会逐渐缓解,但如果反复发作,则可能是得了"跟痛症"。造成该疾病的原因很多,如外伤或退行性变后出现足跟脂肪垫萎缩、骨刺等。
  由于跟痛症不是一种严重的疾病,往往容易被人忽视,有些老年人认为这是人体逐渐衰老的一种副产品,因此无须治疗,其实并非如此。对于跟痛症的人来说,一般休息、理疗、封闭、消炎镇痛药等均有助于改善症状,提高生活质量。也有学者认为:对于无外伤史的老年患者,跟痛症可能是其骨质疏松的警示,因为骨质疏松可以最早在跟骨表现出来。
  总之,避免外伤、注意劳逸结合可以减少跟痛症的发病几率。预防骨质疏松也有利于跟痛症的预防和缓解。老年人一旦出现脚后跟痛应到医院检查、咨询。

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