前列腺疾病的预防 哪些食物有保护前列腺的作用

一、前列腺部位的疾病有哪些

　　前列腺部位是男性一个很重要的器官，一旦出现了着凉以及性生活过度的状况，就会引起疾病的出现，从而导致患者的健康受到影响，以下是前列腺部位经常会出现的疾病。

　　前列腺炎即前列腺的炎症。大致可分为急性及慢性，但致病原因由细菌和非细菌感染引起。主要症状尿痛、尿白、尿灼、尿频，小腹会阴部胀痛不适；较严重时，可能会导致发热。

　　良性前列腺增生良性前列腺增生是引起中老年男性排尿障碍原因中最为常见的一种良性疾病。主要表现为组织学上的前列腺间质和腺体成分的增生、解剖学上的前列腺增大、下尿路症状为主的临床症状以及尿动力学上的膀胱出口梗阻。

　　前列腺癌前列腺癌早期多无特别症状，当癌细胞生长时，前列腺体肥大，挤压尿道而引起排尿困难。这些癌细胞可随着血液扩散到身体其他部分。一般病程呈缓慢时展，晚期可引起膀胱颈口梗阻和远处转移等症状。

二、前列腺疾病的病因有哪些

　　前列腺炎

　　Ⅰ型前列腺炎病原体感染为主要致病因素。由于机体抵抗力低下，毒力较强的细菌或其他病原体感染前列腺并迅速大量生长繁殖而引起，多为血行感染和经尿道逆行感染。

　　Ⅱ型前列腺炎致病因素亦主要为病原体感染，但机体抵抗力较强或/和病原体毒力较弱，以逆行感染为主，病原体主要为葡萄球菌属。

　　Ⅲ型前列腺炎发病机制未明，病因学十分复杂，多数学者认为其主要病因可能是病原体感染、炎症和异常的盆底神经肌肉活动等的共同作用。

　　前列腺增生

　　前列腺增生的发生必须具备年龄的增长及有功能的睾丸两个重要条件。相关因素有：雄激素及其与雌激素的相互作用、前列腺间质一腺上皮细胞的相互作用、生长因子、炎症细胞、神经递质及遗传因素等。

　　前列腺癌

　　引起前列腺癌的危险因素尚未明确，最重要的因素之一是遗传。如果一个直系亲属（兄弟或父亲）患有前列腺癌，其本人患前列腺癌的危险性会增加一倍。外源性因素会影响从所谓的潜伏型前列腺癌到临床型前列腺癌的进程。

三、前列腺疾病的预防

　　1.前列腺炎

　　避免前列腺充血，生活中应该注意忌食辛辣、戒烟戒酒、戒着凉、戒久坐、戒性生活频繁无度等。养成好的习惯，要经常的喝水，不要憋尿。注意劳逸结合，这样可以改善前列腺部位血液循环，改善自身的阴阳平衡，预防无菌性前列腺炎的发生。

　　2.前列腺增生

　　少食辛辣刺激性食品；勿过份憋尿，否则膀胱过度充盈，会使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难。不可过劳、过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。避免久坐，久坐易使会阴部充血，引起排尿困难。适量饮水，夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。慎服能引起尿潴留的药物，如阿托品、颠茄片等。

　　3.前列腺癌

　　遗传是前列腺癌发展成临床型的重要危险因素，而外源性因素对这种危险可能有重要的影响。现在关键问题是尚无足够的证据建议生活方式的改变（降低动物脂肪摄入及增加水果、谷类、蔬菜、红酒等的摄入量）会降低发病风险。

四、哪些食物有保护前列腺的作用

　　1、南瓜子核桃仁是保健良品南瓜籽有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性应多吃点南瓜籽和核桃仁，以补肾气不足。坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司坚果(约28克)含硒量是日推荐量的10倍。研究表明，每周吃几盎司坚果等富硒食物可降低前列腺癌风险。

　　2、常吃葱蒜，健康有保障意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用曾经展开调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说提供了这些认识的临床证据。

　　3、蜂蜜有保护作用研究显示，不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物。蜂蜜中含有花粉的精华，所以没有糖尿病的男性，适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。

　　4、石榴橘子苹果也有保护作用石榴：研究发现，石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。还有研究发现，石榴能有效遏制前列腺肿瘤。

　　桔子：桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。

　　苹果：苹果向来是营养学家大力推荐的健康水果。对患有慢性前列腺炎的人说，苹果有保护前列腺的作用，使其康复效果更好。

　　5、全麦玉米饼全麦玉米饼含有硒和大量纤维。加拿大研究人员发现含有充足可溶性纤维素的食物可降低患前列腺癌的风险。

　　6、三文鱼富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼等深海肥鱼可阻止前列腺肿瘤发展。研究发现，每周至少吃一次三文鱼可降低罹患前列腺癌危险。