前列腺增生日常如何饮食 前列腺增生的食疗方法_

一、前列腺增生有哪些症状出现

　　1.尿频尿频是前列腺增生早期比较明显的症状，患者首先会发现自己夜晚排尿次数增加，但是尿量却很少。其实这是因为下尿路发生梗阻，导致患者出现尿急的错觉。若前列腺增生患者同时患有膀胱结石，患者还会有尿痛的感受。

　　2.排尿困难前列腺腺体体积增大后，尿道和膀胱受到增生组织的挤压，患者排尿时便会感觉到明显的阻力。患者在排尿时可发现以下情况：刚开始排尿时十分缓慢，尿液的射程不远，尿线细。排尿的时间很长，部分患者必须用力挤压腹部才可排出少量尿液。

　　3.血尿血尿的发生原因是前列腺年末的血管发生扩张，而这些血管又受到腺体的牵拉，从而发生出血症状。

　　4.泌尿系统感染下尿路一旦发生梗阻，就十分容易导致泌尿系统感染，下尿路感染时患者会出现尿频、尿急的症状，上尿路感染患者会有发热、腰痛甚至是全身中毒的症状。

　　5.肾功能损害前列腺增生会造成输尿管受到压迫，发生反流的情况，尿液反流形成肾积水，患者的肾功能会受到严重的损害，出现血压升高、贫血或嗜睡的症状。

二、前列腺增生的预防方法

　　一、注意休息，避免过度劳累过度劳累会让身体免疫机能下降，被细菌侵袭后更容易引起炎症，许多男性日常工作压力大，难免会有加班应酬等情况，所以应要注意尽量避免熬夜，注意休息。

　　二、避免不良生活习惯男性在生活中要注意不宜长时间骑车，工作时避免久坐，注意保暖，避免受凉，不要憋尿等等。

　　三、前列腺按摩男性朋友可以定期自行进行前列腺按摩，前列腺按摩有助促进血液循环，有利炎性分泌物的排出，对预防急性前列腺炎等生殖系统疾病有一定帮助。

　　四、加强锻炼在日常生活中，男性要调剂时间出来进行运动锻炼，提高机体抵抗力，预防疾病的发生。

　　五、饮食调节男性要想预防急性前列腺炎，应该注意饮食清淡，禁酒及辛辣刺激之物，这样可以引起前列腺充血，导致疾病的出现。

三、前列腺增生日常如何饮食

　　1、多饮水，不憋尿不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以温开水为佳，少饮浓茶。

　　2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品前列腺炎患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主。肉类可吃鱼，少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉，可喝牛奶，多吃青菜，梨、苹果、西瓜、马蹄（荸荠）柚果、凉茹等，还可以保持大便的通畅。

　　3、忌食辛辣如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯，他们常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。另外，还要少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。

　　4、禁食烟酒等酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精可以引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发（成年人有每天少量饮用红酒对前列腺有好处）。吸烟对身体健康有害，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

　　5、多食含锌食物如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等、切记要以清淡为主。

四、前列腺增生的食疗方法

　　1、参芪冬瓜汤原料：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。

　　做法：将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用。有健脾益气，升阳利尿之功效。

　　2、桂浆粥原料：肉桂5克，车前草30克，粳米50克。

　　做法：先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水之功效。

　　3、杏梨石苇饮原料：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。

　　做法：将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。

　　4、利尿黄瓜汤原料：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。

　　做法：先煎芦蓠、瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有利水道之功效。

　　5、南瓜子以南瓜子做零食，平时可多食。