夜尿频多怎么办 男人夜尿多怎么治疗

一、男人夜尿多吃什么

　　一、狗肉炖肉桂

　　取狗肉1000克，肉桂20克(布包)，置入陶制容器内煮至肉烂为止。将煮熟的狗肉放铁锅内用素油炒，加盐和其它作料，再将原汁倒入煮开，连吃数日。

　　二、香菇炖红枣

　　香菇、红枣、冰糖各40克，共蒸熟，每日早晚各吃1次，连吃1周为一疗程。

　　三、龟肉炖狗肉

　　龟肉、狗肉各250克，共炖烂，食肉喝汤，1日分2次服。

　　四、鸡肠汤

　　巴戟15克，鸡肠2副。将鸡肠剪开洗净，加清水2碗与巴戟同煎至1碗。用食盐调味，饮汤食鸡肠，1日分2次服。

　　五、羊肚汤

　　羊肚1个，洗净后，加水煮汤，用食盐调味，空腹食，每日1次，连服4至5日。

　　六、羊肺汤

　　羊肺1具，洗净切块，与少量羊肉同炖，酌加食盐。

　　七、乌龟炖公鸡

　　乌龟500克，小公鸡肉适量，共炖熟食。

　　八、核桃炒韭菜

　　以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。

　　九、炖蚕蛹

　　取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果(银杏)5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。

　　十、竹丝鸡汤

　　取鸡四分之一只并去皮，巴戟天(中药房售)用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克(破坏杜仲胶以利药材出味)，淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。

二、老年人夜尿频多怎么办

　　夜尿多从中医讲主要是肾虚造成的。中医认为：肾功能之一即“主水”。肾脏掌管全身体液的代谢，对体内水分的运输、分布和排泄起着重要的调节作用。如肾阳不足，就会出现夜尿频多、小便失禁的症状，同时伴有腰酸，四肢无力，手脚怕冷等症状。中老年朋友处于肾气、肾精、肾元的衰退时期，储备没了，自我供应少了，这就是肾虚。肾虚造成肾主管水的能力下降，夜尿就多了。要想解决“夜尿多”的毛病，就得从补肾入手。

　　入冬前，中老年人选用“补肾益寿胶囊”治肾虚，调补五脏，几个疗程下来，效果很明显，对夜尿三次以上的朋友效果更好。很多长期服用补肾益寿胶囊的中老年人说他们服补肾益寿胶囊后第一个明显的变化就是夜尿变少，继而许多肾虚症状也得到改善。不起夜或起夜少了，晚上休息好了，整个人的身心状态都大为改观。

　　“补肾益寿胶囊”具有温肾助阳，不热不燥，补肾阴阳两虚，调五脏功能的效果，它可以促进肾细胞的生长，恢复肾动力，增加机体免疫力，解除因为肾虚造成的腰、膝无力，神疲，咳喘，夜尿频多，小便无力的症状，在恢复体能的同时，达到全身调节的目的。

　　中老年朋友应该养成睡前用热水泡脚的习惯，洗澡代替不了泡脚。选个深些的盆，水浸到小腿二分之一处为好，水温尽量热，泡脚时尽可能地按压每个脚趾与脚底“涌泉穴”。脚底有全身的穴位，涌泉穴作用于肾，脚趾分别是五脏，用热水泡可促进血液循环，活跃末梢神经，调节五脏功能。时间以15分钟为好。泡脚后，把双手搓热，自我按摩腰部“肾俞穴”，按至腰部皮肤发红发热传至髋关节、膝关节最好，可辅助治疗“夜尿多”的毛病。

三、夜尿多的中医药膳粥

　　睡眠质量好会让人第二天精神百倍，然而失眠、多梦、夜尿多这些因素严重影响着我们的睡眠质量，尤其是半夜要常常起来上厕所更是让人痛苦不堪。

　　正常来说，从晚上8点到第二天早上8点排尿1-3次是正常的，如果出现排尿次数比白天还多，尤其是在睡下之后会起来两三次以上的就是夜尿多，一般人偶尔会出现夜尿多的情况，但是如果长期夜尿多就要警惕是否肾脏出问题了。

　　导致夜尿多的原因除了肾功能减退之外，还有其他疾病如慢性心脏疾病也会导致夜尿多，还有就是精神因素，也会引起神经性夜尿多。总之，夜尿多是身体不健康的一个警告信号，如果不注重治疗严重的会引发尿毒症，因此夜尿多要引起重视。

　　治疗夜尿多首先要找对症状，对症下药才能有效治病，同时也要注意晚上控制喝水量。中医治疗夜尿多主要是要调养肾，中医认为肾司小便，夜尿多是肾虚的一个表现症状，治疗夜尿多最重要的是要养好肾，中医养肾治疗夜尿多常吃补脾益肾的食物，注意补钾。

　　这里介绍一款养肾调理夜尿多的中医药膳：肉桂米酒粥。

　　材料：肉桂3g，米酒适量，大米适量

　　做法：大米煮粥加入肉桂稍煮几分钟后调入米酒搅拌稍煮即可。

　　作用：粥中肉桂能温肾壮阳，主治肾阳不足而引起的畏寒等症，此粥适合冬春寒冷季节食用，有助减少夜尿多，温肾壮阳，肾虚者可常食用。

四、冬季寒冷夜尿多吃什么

　　1.杞淮益智炖猪肚

　　用料：枸杞15g，山药30g，益智仁6g，猪肚一个，陈皮1角，姜、葱、盐少许。

　　做法：猪肚洗净，开水煮至猪肚收缩后起锅，猪肚切条，加上述药材及姜葱下锅加水适量炖，待猪肚软熟起锅，加盐即可食用。

　　功效：此道药膳可以补肾健脾缩尿止遗，适于肾气肾阳虚弱，夜尿频多之人。急性尿路感染尿频尿急尿痛、尿短赤者不宜。

　　2.韭菜核桃炒河虾

　　用料：韭菜200g，核桃30g，小河虾200g，水煮变红色，盐、油、料酒适量。

　　做法：核桃用油炒，拌入切段的韭菜和河虾炒熟，加盐、料酒调味。

　　功效：此道药膳可温肾壮阳，对于腰酸膝冷，夜尿多的人适合。阴虚火旺、湿热的尿频者不宜。

　　3.枸杞炖羊肉

　　原料：羊腿 枸杞子 清汤 葱段 姜片 味精 精盐 料酒

　　做法：枸杞子用清水洗净，羊肉整块入开水锅内煮透，放入冷水中洗净血沫，切成方块。将锅烧热，加入羊肉、姜片煸炒，烹入料酒炝锅。炒后将羊肉同姜片一起倒入大砂锅内，放入枸杞子、清汤、盐及葱烧开，撇去浮沫，用小火炖约1—1.5小时，待羊肉熟烂，拣出葱、姜，加入味精即成。

　　功效：益精明目，补肾强筋。适宜于男子阳痿、早泄、女子月经不调、性欲减退的肾虚患者，及年老体弱者食用。