睡觉脚凉出汗怎么回事 揪出常见根源

　　现实生活中有很多孩子在睡觉时会出汗。出汗的情况有的是属于正常，但是也有一些是属于非正常。比如宝宝在出汗的同时伴有手脚冰凉的症状，就说明宝宝的身体出现了问题。下面我们来具体通过下文了解一下睡觉时手脚冰凉出汗的原因。

　　第一，增加阳气。因为阳气是我们的生命之杯，如果自己的体重缺乏阳气。此时我们就应该服用一些甘草生姜汤来补充体内所需的氧气。

　　第二，阳虚畏寒肢体冷。因为对于一个健康的人人来说，无论春夏秋冬，一年四季都不会手脚冰凉。也不会随时随地的害怕寒冷。倘若你在气温非常正常的情况下还感觉到冷，那么就说明你身体出现了问题。此时一定要给身体增加衣服来取暖。

　　第三，出汗多是脾胃虚弱阴虚血热引起的。如果在平时饮食上我们经常吃一些辛辣和刺激性的食物。或者经常爱吃一些油炸和腌制的食物，都会导致脾胃虚弱。当我们为功能减弱的时候，湿热就会存在，我们的体内。随着湿热的夏走，进而引发我们手脚出汗。特别是在冬季，如果我们体内的血液量不够或者发烧感冒，都会导致手脚冰冷。所以在冬季我们一定要做好保暖措施，出门的时候一定要穿厚点，尽量戴上口罩围巾。避免感冒和发烧的症状的出现。从而预防手脚冰凉的冰凉的发生。平时当我们身体冷的时候也可以多喝一些来白开水来增加体温。

　　通过阅读上为我们了解了手脚冰凉还出汗的原因。所以一旦当我们出现这样的情况后，就要采取相应的方法来进行控制和治疗。这样才可以避免肌疾病的加重。争取做到早发现早治疗早康复。平时也要积极锻炼，增强体质。保护好身体。