什么补肾产品效果好?补肾益气本益元

　　【2016-6-21日 讯】 在中医的理论中，肾是人之根本，如果肾脏出现了问题，那么人的体质一定会下降。而在现代社会中，由于各种压力的不断加大以及生活、饮食的不健康、不规律，不论男女都会出现肾虚、肾亏这样的问题。那么吃什么能够补肾呢？下面给您介绍几个补肾的食物。

　　补肾中药一：山药

　　山药是一种食材，但是在中医里面认为山药是可以益气补肾的，无论是因为阴虚内火过旺还是男性最容易出现的早泄等肾亏问题，多吃山药都是能够进行补充的。因此如果发现自己已经出现了肾虚的症状，可以经常性地吃一些山药做的菜，再配合莲子等一起服用，效果会更好哦。

　　补肾中药二：核桃仁

　　核桃仁不仅仅可以用来补脑，对于补肾也有非常好的作用。古代人就认为，核桃仁能够补肾，并且是让男性更为强壮的食品。它的果肉非常的滋润，而外皮虽然生涩但是对于身体也很有好处。在古书中也有不少相关记载，认为遗精早泄的人吃核桃仁是最好的。

　　补肾中药三：莲子

　　性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗精者，食之更佳。古代用以治疗"心肾不交而遗精"的清心莲子饮和瑞莲丸，治"梦遗泄精"的莲肉散等，均是以莲子为主的补肾养生名方。明代医家李时珍所说："莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而成既济之妙。"

　　食补是补肾最简单、最安全的方法，但是相对的见效也需要一段时间，而且要求食用者长期吃才会见效。如果比较心急的人，可以配合一些像本益元之类的补肾药物一起食用，相对来说效果会更好，而且见效速度会更快，这是不错的方法哦。