多长时间才不算早泄 早泄的饮食禁忌都有哪些

一、男性要多长时间才不算早泄

　　早泄可以用两种方法来定义，即“主观感受”和“客观标准”。主观感受是指男性无法将射精时间延长到自身或者伴侣决定射精的时刻;客观标准则是根据实际射精潜伏期和阴茎抽动次数来判断。

　　早泄的定义目前在国际上尚未取得完全一致。2000年，美国精神病协会对早泄的定义是：“总是或经常在插入阴道前、插入时或刚刚插入阴道后。即在极小的性刺激下不为所愿地射精”。

　　2007年，国际性医学学会(1SSM)对早泄定义为：“总是或几乎总是在进入阴道以前或插入阴道后的1分钟内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的消极后果，如苦恼、忧虑、挫折和(或)回避性活动””。吴阶平教授认为，壮年健康男性，射精潜伏期为2-6分钟。一般来讲，只要男性阴茎能够在女性阴道内抽动2分钟以上就不算是早泄，不必担忧。

二、早泄的饮食禁忌都有哪些

　　1.海松子：根据前人经验，对于遗精、早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：“便溏精滑者勿与。因其油润滑泄之故。”

　　2.芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。

　　3.芝麻：遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：胡麻，精气不固者亦勿宜食。《本草求真》也告诫：下元不固而见便溏、阳痿、精滑皆所忌用。心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品。

　　4.茭白：阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。《随息居饮食谱》中也明确告诫：滑精者勿食。

　　5.牡蛎肉：性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

三、缓解早泄的日常调理方式

　　避免辛辣刺激，戒烟、戒酒

　　患了早泄疾病，饮食上一定要多加注意 ，一些需要禁忌的就要注意忌口了哦，辛辣刺激性的食物是一定要禁忌的，另外烟酒也要禁忌，餐桌上的许多食物或调味品（如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等）都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳食品，均能够增强体质。

　　应保持平稳的情绪

　　早泄的出现与心理因素有着非常大关系，如果患了早泄之后，心理在过于紧张、担心，那很有可能会加重症状。那得了早泄就要关注保持平稳的情绪了。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有非常大干扰。情绪激动和焦虑，常常会导致早泄。动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　应主动参加体育锻炼

　　想要促进早泄更好、更快的康复，那要保持一个良好的心态，积极的进行身体锻炼，多参加一些有益身体、心理健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调整情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

四、早泄该怎么有效治疗

　　1、药物医治：有非常多男人医治早泄都会采用药物医治，药物医治早泄疗效也是不错，不过并不是适合所有的早泄患者。采用药物医治有着不小的弊端，长期用药对身体健康可能会造成干扰，所以患者还是选择用一些补肾养气的中药来调理属于比较好的办法，像绅斯挺、六味地黄丸、汇仁肾宝等这些广大消费者信任的药来治病效果是比较好的。

　　2、食补调理：正确的饮食，是帮助我们身体补充营养物质，避免疾病伤害的最根本有效方法，所以不管是男性还是女性，都应该全面了解这些常识问题，像山药，黑豆，核桃，黑木耳，狗肉，韭菜，羊肉，杜仲，覆盆子等这些生活当中都是比较容易接触和吃到，帮助身体补充所需要的营养，这也是避免一些疾病伤害，保证男性健康的好方法。

　　3、手术医治“目前临床上多是采用敏感神经阻断术，该技术是医治早泄的先进手段，有着安全、无副作用、疗效可靠、一次医治好等优点，非常受男人们的喜爱，不过有些患者手术治疗后并无明显效果，一般来讲不推荐做手术治疗。

　　另外，专家医生为我们重申了一下早泄医治必然要关注的事项，那就是必然挑选正规专业手法治疗，通过合理完善的医治办法，有重点，有挑选的依据自身患病的真实情况予以医治，只有这样方能达到根治早泄，恢复健康的目的。