吸烟一族健康须知 吸烟男性要注意什么

　　第一、吸烟前要补充水分

　　烟中的一些有害物质能融于水，补水充分的话能随着尿液和其它途径排出。所以不妨在吸烟前喝点水让身体也滋润一下。

　　第二、新打开包装的烟要放段时间再吸

　　就和刚装修的房子不能住人一样，刚买回来的包装好的烟里面含有各种有害物质，各种工厂生产时留下的有害残余，不妨晾一晾再抽，这样更健康一些。

　　第三、吸烟要看烟各物质的成分和含量

　　尼古丁的含量，焦油的含量，都要看清楚，抽的健康就要对有害物质心知肚明，吸烟时选择低焦油烟、混合型烟和自然香型的烟，这些都关系健康的点滴，要注意。

　　第四、抽烟不要当着不抽烟的人

　　这个是对他人的一种健康保健，主要是被动吸烟和吸二手烟的人会被这烟味弄的不舒服，而且对健康有更大的威胁。尤其是家里有孩子的父亲，最好少在他们跟前吸。

　　这几个抽烟时的健康问题，男性朋友能注意就多注意一些，而对于经常抽烟的人来说，少抽是最好的防护措施。

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一、烟草依赖的治疗

　　戒烟药物有哪些

　　戒烟过程当中的任何药物都没有烟草能让吸烟者那么满意，我们辅以的有效的戒烟药物可以最大程度地减轻或者让戒烟者的不适症状消失，但是有一些吸烟者还会感觉到这样或那样的不舒服。不过，这个“不舒服”是有时限性的，一般在戒烟之后的一到三周最严重，之后随着时间的延长会逐渐减轻或消失，这个过程中就需要毅力的配合。

　　目前，戒烟门诊使用的药物有三类，都是我们推荐的一线药物，使用后不会成瘾。一类是尼古丁替代疗法相应的制剂，是安全有效的;第二类叫盐酸安非他酮;第三类是辉瑞公司新上市的畅沛。

　　戒烟药物都有一定的副作用，但是这些副作用很难和戒烟之后的不适症状相区别，在我们做临床试验的过程中，是把所有的不舒服都归结为药物不良反应的，所以对大多数烟民来讲戒烟药物都是安全的。当然，每种戒烟药物都有禁忌症和适应症，实际使用过程中烟民要咨询医生，看哪种药物对自己更为适合。目前，这几种药物都是处方药。