前列腺炎患者怎样吃更健康 预防前列腺炎有两忌

一、前列腺炎患者的健康饮食

　　得了前列腺炎吃什么食物好：
　　蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、猕猴桃、甘蔗、荸荠、冬瓜、黄瓜等此类食物大多味甘性凉，具有利尿通淋之功，能清热解毒，化湿利水，起到抑制炎症的作用。
　　多食蔬菜对前列腺炎患者有利尿通淋之功
　　干果、杂粮：红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素，有着良好的营养作用，并具清热、降火、杀虫、润肠等功用，能够杀灭细菌，通便逐滞，使前列腺腺管畅通，炎症消除。
　　多食干果可使前列腺腺管畅通
　　保健饮品、草药：如花粉、绿茶、蜂蜜，以及草药中的鲜芦根、鲜茅根、鲜竹叶等鲜芦根等草药煎汤服用对前列腺炎有很好的作用。在蜂蜜中，槐花蜜比较好。
　　草药煎服对治疗前列腺炎有很好的作用
　　食物掌控精子生杀大权其实除了前列腺之外，男性的生殖器官，比如产生精子的睾丸等也是男性健康的重要组成部分，想健康生精，餐桌上不要少了下列食物：
　　1、动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要组成部分。此外，还含有肾上腺素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
　　2、含锌食物精子数量的多少和人体内微量元素锌有一定的联系。含锌量最高的食物是牡蛎，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、红糖中都含有一定量的锌。
　　3、含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，外表特别黏滑的食物都富含精氨酸，如：鳝鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
　　4、含钙食物钙离子能刺激精子成熟，含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
　　5、富含维生素的食物维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退。

二、预防前列腺的禁忌

　　1、要“忌口”，注意日常饮食
　　（1）吸烟
　　吸烟对身体健康有害，虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油（油食品）、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。
　　（2）酒
　　酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒、甚至酗酒的习惯，患慢性前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。
　　（3）辛辣食品
　　如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患慢性前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。
　　2、忌“性”福，小心冲昏了前列腺
　　性生活时前列腺要大量分泌前列腺液，所以要充血，水肿，肌肉收缩，而一般情况下，需24-48小时充血水肿才能消除。如果男子性生活不当，如，过频，使用过度，经常重复性行为，就易引发前列腺疾病。因为过频，性器官反复与持久性地充血，水肿还没有恢复，又让它工作，又充血水肿，就会造成病理变化，当然其中也包括前列腺腺体了。
　　专家提醒导致前列腺犯病的原因涉及生物因素、心理因素以及社会因素。比如，中青年人性欲放纵，最常见的就是发生炎症，尤其是慢性前列腺炎。

三、前列腺炎发作的常见病因

　　据了解，50%以上的男性一生中都会患有前列腺炎，只是病情的严重程度不同。可见，前列腺炎在男性群体中的发病率是极高的，生活中很多因素都可能引发疾病的发作。下面就给大家介绍几种前列腺炎的常见病因
　　病因1前列腺被动充血
　　不良的性生活习惯会导致男性前列腺的长期被动充血，这是引发前列腺炎发作的最主要因素。所以，建议夫妻性生活要有规律，不宜过于频繁，以免造成前列腺炎等不良后果。
　　病因2局部神经内分泌失调
　　机体局部神经内分泌失调会引发尿液中尿酸等具有刺激性的化学物质返流入前列腺，从而导致前列腺炎症的发作。
　　病因3各种病原微生物感染
　　导致前列腺炎发作的一个主要原因就是各种病原微生物感染，如细菌、真菌、病毒、支原体、衣原体等。所以日常生活中要重视自己的身体健康，增加机体免疫力，以预防各类感染的发生。病因4过敏反应
　　免疫性过敏反应也是导致前列腺发作的一类病因，先天或后天的各种免疫缺陷性疾病都可能导致机体产生抗前列腺抗体而引发前列腺组织的损伤性表现如前列腺炎。

四、治前列腺炎首要摆脱心理负担

　　专家对临床常见的前列腺炎治疗问题进行了如下总结，建议前列腺炎患者朋友，如果感觉治疗效果差，最好都和自己对比一下，看看自己有没有做到这样三点。
　　1.消除心理负担
　　很多慢性前列腺炎患者由于疾病久治不愈往往产生严重的心理负担，前列腺炎病因，出现不同程度的精神症状的有50%左右，甚至认为“生不如死”而具有自杀倾向的约有1%―3%，对疾病的治疗与康复极其不利，有些患者的前列腺炎病因就是严重的精神心理异常，很多医生认为慢性前列腺炎属于一种身心疾病。因此，消除焦虑情绪、减少精神心理负担，转移对自身躯体异常的注意力对疾病的康复是十分重要的。
　　2.坚持综合治疗
　　慢性前列腺炎是一种比较复杂难治的疾病。要坚持综合治疗，需要一定的疗程，一般需要治疗1―3个月，并且在治疗前列腺炎有效后还要继续巩固治疗一段时间，切忌“见好就收”。有些患者由于临床症状明显减轻或消失就拒绝继续治疗了，但实际上，患者的主观感觉与客观检查经常会不一致，一旦时机成熟，还会复发。慢性前列腺炎的治愈标准还包括对前列腺液化验检查结果正常以及将导致前列腺炎病因去除。
　　3.改变生活习惯
　　前列腺炎病因，良好的生活习惯包括，注意生活起居，保持充足的休息与睡眠，适度参加体育锻炼，防止过度疲劳，性生活有规律，不酗酒，不食用大量的刺激性食物，不久坐或长时间骑车，不久居寒冷潮湿的住所，预防流感等感染性疾病。