2016-06-12 15:41 来源:网友分享
裸睡对身体有好处,而且有助于促进血液循环,可以避免束缚,所以很多的男性平时在睡觉的时候喜欢裸睡,这样对身体有很好的功效,有无拘无束的感觉,可以让睡眠质量提高,那么男性裸睡的好处有哪些?男人裸睡有什么好处?
对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,裸睡如同“开门见山”,一时还难以接受。其实科学合理地选择裸睡确实有诸多好处,特别是对男性生殖健康裨益良多。下面小编就来跟大家说说男人裸睡的五大好处。
裸睡好处
一、有利于保护男性生殖机能
很多人一开始觉得裸睡难为情,其实舒适是人类本能的需要,只要是为了舒适健康,穿衣与脱衣都是合理的。但随着现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力。
同时,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。
二、有利于增强男性性自信
选择裸睡最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在、坦然地面对自己的身体。裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。
对于夫妻生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的 评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加彼此亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。
三、有效防止性功能障碍
从预防性功能障碍来说,和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。同时,内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降低男性的性能力。
另外紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响 血液循环和正常排精。脱衣而眠,则有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,且裸睡可以让睾丸温度下降,精子变得更活泼,性欲望自然就增强。
四、将泌尿生殖感染拒之门外
阳气充沛、气血旺盛的中青年,以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖,久了则导致湿热聚集,引发湿疮瘙痒。到了夏天,潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。而选择裸睡则可以避免上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。
五、调节身体
神经调节帮你恢复元气睡眠是我们身体机能恢复的最好办法之一,如果能有个高质量睡眠,白天就不容易感到疲惫乏力了。裸睡能够让皮肤充分呼吸,促进汗腺和皮脂腺分泌,汗液更容易蒸发,机体的神经调节功能和新陈代谢功能在睡眠时也能很好的进行,从而提高适应能力和免疫功能,让你清早起来感觉神清气爽。