与妻吵架点火烧房 夫妻吵架合理控制情绪

　　2016-07-10日 讯 近日，新疆昌吉市某小区一户夫妻吵架居然把房子给烧着了。据了解，事情是这样的。当日凌晨2点多，邻居就听到20楼有住户吵架。好像是两夫妻，边吵还伴有摔东西的声音，一直持续到4点多19楼住户闻到烟味，以为是环卫烧垃圾，谁知道到6点多烟味更浓，一看窗外浓烟滚滚，于是赶紧报119。尽管已经报警，最后房子还是烧的面目全非，损失近10万元。

　　夫妻吵架本是小事，可这对夫妻吵到放火烧房就不是小事了。人在生气的时候该如何控制情绪呢?

　　我们可以通过合理的宣泄、适当的控制、转移问题的焦点、自我安慰等各个方面来缓解紧张的情绪。

　　咱们无论在高兴时、发火时都要有适当的控制，应对事物的理性认识来控制自己的情绪，要有冷静，有底线。当你忍不住发怒时先自我反省一下，发生争执时，站在对方的角度或许就能够理解了。夫妻争执不下，不妨先换个话题，或者做点其他工作来分散注意力。余怒未消时，出去逛逛街、听听音乐、打打球也是个不错的选择。

　　不良的情绪不只给您的身心健康带来损害，还给周围的人或是社会带来潜在的危害。因而，如果您有不良的情绪时，要学会及时排解，夫妻双方有小问题时，也要及时解决，积累过多则会一下子爆发造成不可收拾的局面。向朋友、家人、闺蜜倾诉都是不错的办法，平常做一些慢运动也是一种调理心情的办法。调整好自己的情绪也能带动别人的情绪，我们才会有健康快乐的日子。