肾虚早泄怎么办?男人肾虚怎么补?

　　【2016-8-2日 讯】 肾虚是现代男性身上比较容易出现的疾病之一，患有肾虚的男性普遍会出现四肢无力、精神难以集中等症状，对于生活和工作的影响都是很大的。很多时候，男性肾虚会影响夫妻生活的质量，对夫妻感情也是一种威胁。那么肾虚早泄应该用什么方法去补呢？

　　1、心理调理：

　　男性在患有肾虚之后，对于性生活就有一种紧张、担心的心理，生怕自己"不行"。然而越是这样不放松的心态，越容易造成阳痿。因此，想要治疗肾虚早泄，男性首先要对自己进行心理疏导，在面对性生活的时候心理要放松，尽量消除不良的负面情绪，享受夫妻生活的过程。

　　2、食疗调理：

　　食物对于恢复男性功能也是有一定效果的，只是过程比较缓慢，需要长期服用才可能有效。那么吃什么样的食物能够改善早泄的状况呢？专家认为，可以吃一些补肾固精的食物，比如我们常见的核桃、羊肉、山药等具有温补性质的食材，都是在食物治疗之中不错的选择。

　　3、运动调理：

　　积极的锻炼身体对治疗早泄是非常有用的，效果也比较明显。体育锻炼能有效的增强体质，强身健体，能在性生活中增加力量感和耐受力！男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　肾虚导致的早泄会让男性的自尊心大打折扣，在夫妻生活之中也会由于心理和身体的障碍而制造不少隔膜。因此建议男性在发现自己出现这样的情况之后，尽早到医院去治疗。同时上面介绍的几种方法也都有很好的辅助治疗效果，不妨同时尝试一下。