肾虚腰疼怎么办?简单方法治肾虚

　　【2016-8-8日 讯】 肾脏是人的健康根本，在冬天的时候，如果是肾脏功能不佳的人，就很可能出现内分泌紊乱等症状，同时伴随着怕冷、容易感冒等现象。而肾虚另一个比较明显的症状就是肾虚者会腰疼。那么肾虚就一定要忍受这些不适吗？现在我们就教您几个简单的治疗肾虚的方法。

　　导致肾的原因

　　肾虚在大多数时候都是由于过度劳累导致的，现在的很多男性尤其是年轻男性认为自己身体很好，经常会出现通宵熬夜或者加班的情况。要知道人长期在这样的情况下生活，身体机能就会出现问题。尤其是在肾脏方面，会导致肾脏气虚，进而出现腰酸腿疼等一系列不适现象。

　　保健按摩

　　平时如果工作过于忙碌而没有时间治疗肾虚，可以在一些休息的间隙通过按摩的方式进行肾脏保养。首先要将双手搓热，之后用手掌覆盖在第二、三腰椎间水平两旁一寸处的肾俞穴上，从上到下来回按摩五十次左右，两侧各进行两次。除此之外，用手指按摩腰部也有很好的保健效果。

　　补肾食疗

　　肾虚腰痛杜仲猪腰汤:杜仲25克、威灵仙15克、猪腰一副,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤。

　　川断猪尾汤:川断20克、杜仲25克、猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤。长期食用可以有效的缓解肾虚引起的腰膝酸软精神乏力。

　　肾虚的治疗方法比较多，如果是轻度患者可以采用上面这两种方法，从食疗和外部按摩两个方面去改善肾部情况。而如果肾虚的症状已经比较严重了，这时还是建议患者到正规医院去进行药物治疗，不要因为一时疏忽而让病情变得更加严重。