2017-07-29 12:07 来源:网友投稿 作者: 吕访烟
我老公是一名业务员,工作的时间特别长,而且有时候白天忙了一天后,晚上回到家里还会加班,长时间的超工作负荷。是老公的身体出现了不适。最近老公总是吵着腰疼,腰酸,而且还出现了夜尿增多的现象,我带老公到医院进行检查,医生告诉我说这是因为肾虚引起的腰酸,给老公开了一些治疗肾虚的药物,那么我想问一下肾虚腰酸怎么办,肾虚腰酸如何调理?
1,肾虚腰酸的患者可以经常活动腰部,使腰部的气血畅顺,达到补气的效果,还可以经常做一下肾腧穴的保健按摩,将双手搓热后用手掌从上至下摩擦五十次左右,左右两侧穴位交替进行。长期坚持可以达到补肾健腰的作用。
2,肾虚腰酸患者还可以通过饮食进行调理,多吃一些补肾养气的食物,也可以有效地缓解肾虚引起的腰酸。还可以让医生给开一些调理肾虚的中药,这样治疗效果更加快速,在治疗的过程中,千万不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃生冷油腻的食物。
3,肾虚腰酸患者在日常生活中一定要注意休息,千万不要劳累,也不要熬夜,最好每天晚上10点以前就进入睡眠,这样可以保证内分泌的正常,肾虚腰酸患者在日常生活中一定要节制性生活。有规律的性生活可以使自己的身心愉快,无节制的性生活只会给身体造成伤害。
注意肾虚腰酸患者在日常生活中一定要多参加体育锻炼,这样可以增强身体抵抗力,减少患病的几率,还有就是在出现身体不适以后要及时到到医院进行检查治疗,千万不要相信偏方,也不要乱吃补药,以免加重病情。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明,当人发生肾虚时,无论肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力的降低,有更多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免更多>>