谢贤吃袋鼠尾巴 壮阳食物有奇效

　　【2016年9月1日讯】8月3日，香港媒体称谢贤壮阳有妙方。大家都知道，谢贤有一年轻貌美的女朋友，谢贤称自己从不吃壮阳药品，全靠健身以及吃袋鼠尾巴。看谢老爷子的身体就可以知道，食疗真的是壮阳的好方法。今天，我将为大家介绍几种壮阳的好食物。

　　1.淡菜

　　淡菜的营养丰富，其中包括了蛋白质、维生素B和各种金属元素。在医术中曾记载，淡菜有补肾益气的功效。可以用于治疗男性的性功能衰退以及各类并发症。正常男性吃淡菜，也能达到强身健体的功效。

　　2.牡蛎

　　牡蛎与淡菜相似，有着壮阳补肾的功效。有科学研究表明，常吃牡蛎的男子，精子活力比一般男性更强。常吃牡蛎，能有效改善男性腰酸体寒，容易劳累的体质。

　　3.韭菜

　　韭菜作为一种常见的蔬菜，也对男性健康有着很好的帮助作用。韭菜的性质温和，能够补肝强肾，有很好的固精作用。韭菜籽的壮阳功效更佳，还能改善男性的前列腺问题。

　　4.羊肾

　　羊肾中的蛋白质以及其他微量元素不输名贵的海产品，男性吃羊肾，能够改善肾功能，让肾恢复活力。

　　5.枸杞子

　　药典上记载枸杞性平味甘，归肾经。枸杞可泡水喝，可做配菜，都有着很好的滋补作用。常吃枸杞，能够延缓皮肤衰老，降低血液中的胆固醇含量，还能兴奋神经，有效治疗男性遗精、肾虚等疾病。

　　以上就是我要向大家介绍的补肾壮阳食品，多吃这些食物可比吃保健品或是吃药要靠谱得多，既能滋补，又不用担心副作用。不论有没有这方面的问题，男性朋友们都可以适量多吃这些食品，能够达到强身健体、补肾益气的功效。