小便后站一会减少患前列腺炎机率 小便后三个小动作让你远离前列腺

　　前列腺是男性生理疾病的一种，很多时候我们都是过于大意导致这种疾病的发生，其实我们只要做一些小动作，就会让我们身体更加健康，因为小动作连着大健康。对男性朋友来说，只要我们注意自己小便后的一些小动作，就会减少前列腺病的发生。今天我们就为大家介绍有关预防前列腺的一些小动作。

​

　　男性的尿道因为比较长，所以就会很容易发生排尿不干净的情况，就会导致尿路感染。那么怎么样才能让我们的排尿排干净呢。下面这三点帮助你。

　　一、排尿时选择蹲位，虽然这种方法看着让我们男性不太舒服，感觉自己是个男人怎么能学女性蹲着排尿呢，太不爷们了，其实这只是让我们健康的一个小办法，为了健康大家不爷们一下也是没有关系的，而且我们只需要在自己的家里进行，这样也就没有什么不舒服的了。

　　二、用手挤压尿道口，这就是自己每次排尿后或者洗澡时轻轻挤压一下尿道，让残留在里面的尿液及时排出，这对于慢性前列腺是有很大的帮助的。

　　三、是平时多做提肛运动，这样就可以帮助增加尿道地方的肌肉收缩力，从而让尿道中的残留尿液很快的排尽。在有就是在排尿后不要立刻坐下，最好是排尿后站立或者走动几分钟，让尿道自然恢复在坐下。

　　这就是今天我们为大家介绍的有关男性生理健康的知识，男性朋友的一定要引起注意，如果你现在已经受到前列腺的伤害，那你现在就来做一做这样的小动作，让你的身体恢复健康，如果你现在还是健康的，那你就好好学习一些，并且开始预防，这样就可以让你更加健康。另外，还提醒患者，排尿时最好不要急着用力，这样会影响排尿的正常。所以我们一定要按照生理需求顺畅解决。