男人阳痿怎么办 学学这些壮阳妙招

一、男人阳痿的原因

　　1.年龄

　　年龄是与勃起功能障碍关系密切的间接高危因素，随年龄增长，发生勃起功能障碍的可能*增大。尽管发生勃起功能障碍的可能随年龄增长而提高，但勃起功能障碍并不是老龄化过程中不可避免的。

　　2. 心理因素

　　心理疾病如精神分裂症、抑郁症及治疗抑郁症的药物均与勃起功能障碍有关。50%--90%抑郁症患者*欲淡漠；另一方面，功能障碍也常引起抑郁、焦虑等精神异常。

　　3. 疾病

　　心血管疾病如心脏病、高血压、糖尿病、慢肾功能不全、高脂血症、多发*硬化、中风、脱髓鞘疾病、老年痴呆症、前列腺、阴（陰）茎等的各种疾病都可引发勃起功能障碍。

　　4.不良生活方式

　　吸烟、酗酒以及吸毒等都是引发其障碍的原因。

　　5. 用药

　　精神性药物、降压药、治疗心脏病的药物、安定药、激素、抗胆碱药以及治疗溃疡病的药物都可能导致勃起功能障碍。

　　此外，外伤、手术等都易引起勃起功能障碍。

二、男性辨别真假阳痿有妙招

　　阳痿，也就是男性勃起功能障碍，这个是男性最害怕自己会出现的一个情况。有些男人在偶尔间出现了某些症状的时候就以为自己是阳痿了，其实这个有可能是男人自己在吓自己。因为这个有可能是假阳痿，今天小编就跟大家一起来分辨真假阳痿吧。

　　从病因来辨别真假阳痿

　　大家都知道阳痿主要的症状就是男性勃起障碍的出现，而如果男人突然之间突然发现自己无法勃起的时候不要担心自己是不是真的阳痿了，因为这个可能是假阳痿的出现。每个疾病都是需要一个循序渐进的，而阳痿也不例外。所以当你发现你的勃起障碍是有一个循序渐进的过程的时候，就要去医院检查是不是真的是阳痿了。

　　从持续时间辨别真假阳痿

　　当男人出现了短时间的男性勃起障碍问题的时候，先不要自己吓自己，因为这有可能是假阳痿，所以这个时候最好先放松心情，不要太过焦虑了。而当男性已经长时间出现了男性勃起障碍问题的时候，就要去医院看一看了，因为这个真的有可能男性出现了阳痿的症状表现了。

三、治疗阳痿食疗方

　　韭菜炒大虾

　　材料：韭菜半斤、韭菜100克。

　　做法：开始的时候先把虾洗净取其虾仁，然后放入锅中爆炒一分钟加入调料起锅。这个时候再把韭菜洗净切段也放入锅中炒到微嫩的时候就把旁边的虾仁放入锅中搅拌即可出锅。

　　桂圆红枣粥

　　材料：红枣、桂圆、梗米、红糖。

　　做法：开始的时候先把红枣跟桂圆以及梗米分别洗净，然后放入锅中再加入清水，开始的时候先使用武火熬制到水开的时候的再使用文火慢慢的熬煮到梗米煮烂的时候再加入适量的白糖就能食用了。

　　豆腐泥鳅汤

　　材料：泥鳅、豆腐。

　　做法：开始的时候先把泥鳅取腮洗净后放入锅中慢慢炖到五成熟的时候，再把洗好切成块的豆腐放入锅中一直炖到泥鳅熟的时候即可。如果你要是受不了腥味的话看，可以在刚刚炖泥鳅的时候加入少许的姜片来去掉泥鳅的腥味。

　　鸡睾丸

　　材料：鸡睾丸、白酒。

　　做法：选取鸡睾丸的时候最好选取那种鸡冠头非常鲜艳的鸡，然后取其睾丸，洗净处理后放入白酒泡至差不多3个小时左右，然后取出来用火烤熟即可食用。

四、原来预防阳痿是这样的简单

　　一、调节自己的心理

　　一般导致阳痿最常见的原因就是心理因素，因此，男性应该进行自我调节。消除不和谐的心理因素。男性朋友要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次做爱失败而沮丧担忧，缺乏信心；夫妇两方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力；做爱时思想要集中；特别是在到达性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　二、轻松按摩也预防阳痿

　　进行正确的按摩对于阳痿的预防有很好的帮助，但是对于这些方法一定要坚持。

　　1、揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　2、常常按压第4腰椎。

　　3、摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止；或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处；使皮肤呈红赤即可。

　　三、吃也可预防阳痿

　　现在一些食物的营养是很丰富的，并且一些食物对于阳痿有很好的预防作用。

　　1、每晚睡前将2-3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。

　　2、狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。

　　3、将大米l00克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。

　　四、经常锻炼可预防阳痿

　　经常的进行锻炼，可以增强体质，并且对于人的性功能也有益处。据研究发现，经常的锻炼可以预防阳痿。每天通过锻炼损耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿

　　上述就是对于阳痿的预防方法的介绍，通过上面的介绍之后，你是否也感觉到原来预防阳痿是这样的简单，对，其实预防阳痿就是这样的简单，要想避免阳痿的发生就要注意上面的这些事项。如果出现了阳痿，则也不要担心，应该在第一时间去医院做个检查，然后及早的治疗。