春天吃什么水果减肥 吃什么水果减肥最快

　　​　　春天作为一个果香四溢的季节，通过吃水果的方式来减肥最好不过了，那么吃什么水果减肥最快呢?今天，我给大家介绍几种减肥水果，消灭脂肪很给力，还能有效治疗便秘，想不瘦都难!

　　1、苹果苹果中含有丰富的果胶、纤维素和维生素C，对于降脂有很好的作用，并且还可以可以加速代谢，减少脂肪;相比于其他的水果，它的含钙量也很多，可以减少盐分的产生，避免身体水肿。苹果中含有的独特的果酸，可以降低人体对胆固醇的吸收，还有防止脂肪聚集的作用。苹果是瘦身者最喜欢选择的水果，虽然苹果像所有的水果一样含糖量很高，但苹果富含维生素和矿物质，纤维素含量很高，不会因为吸收过多糖分而使体态变形。

　　2、菠萝。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并含有蛋白质分解素，对于分解鱼、肉蛋白有很好的功能，吃过大餐后，再吃些菠萝瘦身最好不过了。特别是春节应酬多，买一个菠萝来解腻消脂，吃大餐就不怕发胖了。

　　3、西柚。西柚是很好的减肥水果，因为他的卡路里极低，吃得再多也不会导致体重的增加。而且西柚所含的丰富的含钾物质，还有助于减少下半身的脂肪和水分积聚，进而达到瘦腿的目的。

　　4、奇异果。除了其它水果所无法比及的维生素C含量外，奇异果的纤维素也很丰富，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。是你减肥美体，拥有修长美腿的不二选择。

　　每周有规律地吃水果，可以最大限度地提高食用水果的效能，不仅可以获得不同种类的维生素，还可以同时获得很高的抗氧化效果。不仅对身体好，还可以减肥，何乐而不为呢?