皮肤粗糙干燥怎么办 六个补水妙招让皮肤水润起来

　　随着夏季的逐渐到来，气候变得更加干燥。人体肌肤中的水分也更加容易散失，为了更好地预防皮肤脱水的症状，应该采取哪些科学的补水措施?哪些方法可以让皮肤始终保持水润的状态，不容易起皮?

　　1、使用保湿型的清洁产品

　　现代社会的市场推出了五花八门的清洁面部产品，但是每一款洗面奶都有对应的皮肤适用人群。随意地购买不适合自己皮肤类型的洗面奶，不但清洁的效果不够，同时还会导致皮肤严重脱水、起皮。尤其是处于青春期的女性，购买的清洁产品，应该更尽可能的选择温和型的。如果皮肤是干性的，比较好的做法是购买保湿型的洗面奶。相反如果一意孤行的使用去油脂型的，只会加剧皮肤的水分流失。

　　2、携带保湿喷瓶

　　由于工作的需要，很多女性需要长期地外出奔波，因此难免会遭到外界环境的干扰，无论是毒辣的太阳光，还是空气中的微小颗粒，都会间接地带走肌肤表层的水分。此时，为了做好皮肤的补水工作，应该随身携带一瓶保湿喷瓶。不但可以提供足够的水分补给，还可以在炎炎夏日提供一份独有的清凉。是一件一举多得的方法。

　　3、多饮白开水

　　水是生命之源，多喝白开水，是比较基础的补水护肤手段。从生命运动的角度出发，不但可以促进新陈代谢的旺盛，可以排除身体内部存在的毒素。最重要的是，还可以锁住肌肤表面的水分，保持一定的光泽感和润滑度。长期的坚持，拥有婴儿般的细腻皮肤也是有可能的。

　　4、多食用蔬菜水果

　　食补也是比较科学的补水措施。一方面可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，一方面可以适当地远离辛辣的高热量食物。尤其是处于月经期的女性，皮肤状况本来就比较差，应该慎重饮食。多数的水果和蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、胶原蛋白，食用的过程中，不仅会增强皮肤的呼吸作用，还有利于促进肌肤的循环储水速度。

　　5、定期蒸脸

　　美容院之所以如此受到女性的欢迎，很大程度是由于它具备的皮肤汗蒸设施。但是并不是每位女性都可以承担起去美容院的高昂费用，所以也可以在家进行简易的蒸脸。蒸脸的过程中，可以充分地加快血液的循环流动速度，达到预防干燥脱皮的效果。

　　6、使用化妆水

　　许多女性在化妆的过程中，都会出现起皮浮粉的症状。为了避免这种尴尬情况出现，比较好的做法是购买正牌的化妆水，在上妆之前，通过化妆棉蘸取适量的化妆水，敷在脸上15分钟即可。

　　综上所述，皮肤干燥的问题是比较棘手的。但并不是无计可施的，不妨采用以上提及的六种补水方法。不但可以始终保持皮肤的水润细腻，还可以调节自身的内分泌系统。