胸很小怎么办 迅速丰胸的方法

　　现代女性除了需要骨感般的身材，还需要丰满的胸部和坚挺的乳房。但是很多女人都不太清楚要如何迅速的丰胸，下面我就给大家详细的介绍一下有效地丰胸方法，教大家如何按摩胸部，如何选择合适的胸罩，有兴趣的人赶紧来看看吧。

　　自我丰胸的最快方法一、沐浴健胸按摩

　　女生在洗澡的时候可以用莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次冲洗2分钟左右，这样可以促进胸腺发育，促进血液循环，进而增加乳房的柔韧性，预防下垂。

　　自我丰胸的最快方法二、端正的姿势

　　对于想丰胸的女性来说，保持端正的姿势是非常必要的。很多女生有含胸驼背的习惯，如果不及时纠正不仅会影响胸部的发育，长期下去还会形成驼背。因此，走路时要昂首挺胸、收腹、提臂、给人积极向上的感觉。大家坐着的时候也要注意，应挺直腰板，这样胸部的曲线才显得动人。休息的时候最好应采取仰卧的姿势，不要俯卧睡，俯卧很容易挤压胸部，导致乳房变小。。

　　自我丰胸的最快方法三、选择合适的胸罩

　　如何选择好的胸罩是一门很大的学问，建议大家根据自己胸的大小来选择合适自己的。胸罩过大，不能有效地起到托举作用，会导致乳房下滑，血液循环不畅，不利于乳房的健康。在选择胸罩的时候最好就先试一下，确实感觉舒适后再买。

　　自我丰胸的最快方法四、科学饮食

　　乳房的大小和我们的饮食息息相关，一般来说，年龄在20 — 25岁是女性乳房发育的最佳时期。因此，乳房小的女生要注意补充营养，适度地增加胸部的脂肪量。

　　以上就是一些有效的丰胸方法，可以提高胸部的丰挺度，胸部小的女生可以参考一下。丰胸不是一朝一夕的事情，必须要坚持一段时间才能见到明显的效果，所以各位女性朋友们不要操之过急，给自己一点时间，坚持下去，慢慢的就会发现胸部越来越丰满。