产后肘关节皮肤粗糙怎么保养 月子期间怎么保养皮肤最好

一、产后肘关节皮肤粗糙要怎么办

　　1、可以采用维生素E美白，方法是在每晚临睡前，把维生素E胶丸的透明外衣刺破，涂在有印子的部位，稍加按摩，就这样坚持两个星期印子就会有明显的淡化了。

　　2、粗盐蛋清去印法，用一茶匙盐(最好是粗盐)跟一个蛋白搅拌，待均匀后再加入少许蜂蜜，再搅拌均匀，然后涂在印子的部位，等干后用温水洗掉，再用温水清洁一次。

　　3、还可以通过饮食改善。大量饮水，多吃蔬菜和水果，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A等食物都可以有效美?白和保护皮肤。熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维他命C，而维他命A则在一些脂溶性的黄色食物中常见。一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素。

　　4、治疗角质化肌肤的梅子，梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。

　　2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

二、产后护肤保养技巧是什么

　　一、产后女性肌肤护理第一步，内在调理

　　产后妈妈们每天早上起床吃饭前，要先空腹喝一杯白开水，而且要是温热的。早餐不能吃太干的植物，要注意合理的搭配，最好他、每天早上喝杯豆浆。或者是吃点水果或者蔬菜。能很要的调理内分泌，排除体内毒素。

　　午饭的时候一定要记得喝点汤，不要吃煎炸食品，多吃蔬菜。晚餐也不要吃的太油腻。吃到八分饱就可以。饭后一小时后，记得吃点水果。睡前半小时的时候，在喝杯牛奶。 这样可以更好的有组于胃的健康，更好的调节内分泌，让肌肤由内而外的健康。

　　二、产后女性肌肤护理第二步，外在保养

　　1、使用补水成分高的洁面产品。

　　2、洁面完毕后一定要使用爽肤水。

　　3、最后一定要用上晚霜或者润肤乳液，眼霜也是需要使用的，才能全面的护理面部肌肤。

　　以上就是对于产后女性的一些护肤方法介绍，在了解了这些方法之后，大家现在应该知道，关于产后护肤以及保养问题了吧，通过这些内容了解我们会发现，所谓的保养并不是说要我们使用什么样的保健品，就是生活当中的一些基本护理方法。

三、孕妇怎样保养皮肤变白

　　一、怀孕期间，“白嫩美”沦落为“黑妞”

　　许多孕妈都会有这样的苦恼：原本白白嫩嫩的皮肤不知怎地，竟然被黑色素抢了地盘，身体许多部位开始变黑。

　　脖子、腋下和腹部：黑色素沉淀在这些部位，就像是一层怎么也搓不干净的泥，黑糊糊的一片，甚至还会带有纹路。冬天还好，起码有衣物遮挡;要是在夏天，恐怕再热的天，孕妈也不敢穿无袖衣服，被人看到了，那可太尴尬了。

　　乳头、乳晕：怀孕后，原本粉嫩的乳头和乳晕会变得暗沉起来，甚至近乎黑色。孕妈自己都看不下去了，何况是被心爱的老公看到?以前完美的形象就这样被毁灭。

　　二、生了自然白?似乎没那么简单

　　孕妈看着黑黑的身体，总是不停地问：什么时候才能恢复原样?那些过来人总会安慰你说：没事的，生完小孩自然就会变白了，根本不用担心!事实真的那么简单吗?

　　既然怀孕期间是荷尔蒙分泌失常而导致黑色素的沉淀加重，那只要荷尔蒙分泌恢复正常，黑色素沉淀的情况就会有所好转。如果硬要给出一个恢复时间，大概是在产后3~6个月。在这段时间后，身体逐渐趋于正常，身体的黑斑便会逐渐变淡，甚至完全消退。

　　但这并不意味着每个人都能成功地从“黑珍珠”变回“白雪公主”，因为每个人的体质是不一样的。如果孕妈在怀孕前皮肤白皙，相对来说，产后就容易变回原样。

四、产后脸部保养的方法

　　猪蹄

　　准备材料：猪蹄2只，藕1节，色拉油少许，食盐少许，葱2段，姜6片，料酒少许，生抽适量，老抽适量，腐乳(红)适量，胡椒粉少许。

　　步骤1：猪蹄洗净清理干净后剁成小块，莲藕去皮切块。

　　步骤2：烧一锅沸水，加几片姜和料酒，放猪蹄进去焯水。

　　步骤3：然后捞出清洗干净后沥干水份。

　　步骤4：热锅下油，下入葱姜片炒香，再放猪蹄煎至两面微黄。调入盐，生抽，老抽，白糖，腐乳，炒至猪蹄上色均匀。烹少许料酒翻炒。

　　步骤5：加入清水，水量刚没过猪蹄就行。大火烧开后下藕块，再次烧开后转小火，盖盖焖煮约一个小时左右; 开盖收汁后加少许胡椒粉提味即可。

　　西红柿

　　准备食材：番茄1个、芹菜1根、胡萝卜1根、番茄汁少许。

　　步骤1：将蝴蝶面放入开水中煮熟。

　　步骤2：煮熟后捞出过凉备用。

　　步骤3：将番茄、胡萝卜、芹菜分别洗净切丁，也可以再加入些彩椒丁。

　　步骤4：然后倒入茄汁，加入适量盐，待炒出香味后放入蝴蝶面拌匀即可。也可以把汁浇在蝴蝶面上拌匀食用。

　　松子仁

　　准备食材：橄榄油15ml、松子80克、红椒半个、蘑菇3个、蒜4瓣、盐1克、黑胡椒少许、直面150克。

　　步骤1：将面煮到8成熟捞出备用。

　　步骤2：红椒切丁。

　　步骤3：大蒜和蘑菇切片。

　　步骤4：将平底锅中倒入橄榄油，油温热后加入松子，炒出香味直至颜色变微黄。

　　步骤5：加入蒜片、蘑菇片和红椒丁，炒至蘑菇变软。

　　步骤6：加入煮好的面条，拌炒均匀，加入盐和黑胡椒调味即可关火。