卫生棉条的正确用法 你用对了吗

一、使用卫生棉条的四大禁忌

　　1、在月经还未来潮时，便开始使用棉条

　　危险原因：倘若阴道干涸，放入棉条时容易造成轻微擦伤，令细菌有可乘之机。

　　在月经还未来潮时，便开始使用棉条

　　安全措施：以卫生护垫作预防，待真正来潮时才转用棉条。

　　2、棉条放入后超过8小时仍不更换

　　危险原因：时间过长细菌就开始滋生并释放毒素。

　　安全措施：每4-6小时更换一次，如果晚上的量比较大，要在翌日清晨及时更换。

　　3、出现大量分泌物时

　　危险原因：倘若阻塞不正常的分泌物(尤其是附有恶臭的分泌物)，会让情况更恶化。

　　安全措施：把情况及时告诉妇科医生，若证实受感染，要停止使用卫生棉条。

　　4、在使用棉条期间过性生活

　　危险原因：棉条会因而深入体内，令细菌滋生，造成严重感染。

　　安全措施：应立即把它取出，倘若遗忘并无法拉出，便要找妇科医生帮忙了。

二、卫生棉条的正确使用步骤

　　第一步根据你的月经流量(较少、适中、较多)选购合适的卫生棉条。

　　第二步用温水和肥皂把双手洗净。

　　第三步从包装中取出卫生棉条。

　　第四步把棉条的内管置入体内，大概几英寸，不能太深入。手必须够得着外管。

　　第五步将内管继续往前推，将棉条推入阴道内。

　　第六步把导管(外管和内管)一同移除。

　　第七步必须把连着棉条的线留在阴道外。

　　第八步把导管用厕纸裹好丢到垃圾筒内。千万别把它冲进厕所。

　　温馨提示，以上即是对卫生棉条使用的禁区和方法的介绍，女性千万不要把棉条留在阴道超过8小时。

一般而言，使用卫生棉条(或者是叫卫生栓)看似是自然不过的每月“例行公事”，但妇科医生指出，若使用不当，会增加细菌感染的危险。所以女性朋友们在使用卫生棉条的时候一定要按照正确的方法来。

三、女性经期的三个常见错误

　　1、卫生棉超过2小时不换

　　有研究表明，普通的卫生棉在使用2个小时后，就容易滋生细菌，成为细菌的培养基，而且经期女性身体免疫能力下降，容易受到细菌的侵害。所以，卫生棉要常换，建议每两小时换一次。

　　2、用香味的卫生棉掩盖经期异味

　　一些女性为了掩盖经期间的异味，就使用带有香味的卫生棉，这会对身体造成损害。因为这些卫生棉添加了不同类型的药物、香精或添加剂，会引起皮肤过敏，过敏原还可能渗透入血液中，引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。

　　3、经期一动不动或剧烈运动

　　有些女性在月经期间因担心运动会导致月经量的增多而不运动，长时间坐著，这对于身体健康是不利的。但是，在经期也不能够剧烈运动，剧烈运动会导致经血的增多，严重的话会引发其他毛病。因此，在月经期间，要适当运动，例如慢跑、散步等都是很好的方式。

四、女性经期的五个注意事项

　　一、经期的时候要多注意休息，尽量不要熬夜，多休息。

　　二、加强营养，经期抵抗力差，此时更要加强营养，但是加强营养不是说多吃肉多肉，辛温食物，由其是要多喝汤，多吃流质的食物。

　　三、多喝水，水是生命之源，喝水可促进新陈代谢，提高身体免疫力，由其是有轻微感冒的人来说，多喝水，就可缓解感冒的症状。

　　四、不吃生，冷食物，经期是属于特殊的时期，生冷的食物，不仅会影响女性正常的内分泌食物，而且会加重感冒的症状，所以尽量不要吃。

　　五、尽量避免去公共场所，由其是在流行感冒期，最好不要出去不要接触这些“病源”。由其是如果身边有感冒的人的话，尽量要少接触。

　　此外，对于女性来说提高身体免疫力是预防感冒的一个最好方法，生活中很多女性都没有运动的习惯，不喜欢晒太阳;

　　其实，日常生活中如果可以保持每天运动一到两个小时的习惯的话，就可提高身体的免疫力，而阳光中虽说紫外线对皮肤危害大，但是也有一定的“杀茵”作用，可减少感冒的症状。