女性卵巢结构是怎样的 卵巢保养有绝招

一、女性卵巢结构

　　卵巢分为内、外侧两面，上、下两端，前、后两缘。卵巢内侧面朝向盆腔，多与回肠紧邻，又名肠面(Intestinalsurface)，外侧面与盆腔侧壁相接触。卵巢上端钝圆，名输卵管端(Tubalex—tremity)，与输卵管伞端相接，下端略尖，朝向子宫，称为子宫端(Uterineextremity)。卵巢前缘有卵巢系膜附着，称为卵巢系膜缘(Mesovarianborder)。此缘较平直，其中央有一裂隙，称为卵巢门(Hilumofovary)，是卵巢血管、淋巴管和神经出入之处。卵巢后缘游离，称为独立缘(Freeborder)，较为凸隆，朝后内方。

　　卵巢是位于子宫两侧的一对卵圆形的生殖器官。它的外表有一层上皮组织，其下方有薄层的结缔组织。卵巢的内部结构可分为皮质和髓质。皮质位于卵巢的周围部分，主要由卵泡和结缔组织构成;髓质位于中央，由疏松结缔组织构成，其中有许多血管、淋巴管和神经。

二、卵巢衰老的三大“信号”

　　①年纪尚轻就变“黄脸婆”

　　卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。

　　②查出骨质疏松

　　目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现，因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人，导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。

　　③怎么都怀不上

　卵巢功能减退，雌激素分泌受影响，卵泡发育成问题，女性就无法正常排卵，因此影响生育。现在做试管的年轻女性越来越多，据介绍，北京某家医院因卵巢功能提前减退而选择试管婴儿的女性占到了5%~10%。

三、中华医药保护卵巢有什么

　　女性卵巢的大小如同杏仁一般，却是女性重要的性腺器官，整体协调女性生殖系统，分泌雌激素、孕激素、少量雄性激素等多种激素。它们共同参与机体的生理功能调节，维持内分泌平衡、保持女性的性征及正常生理代谢。

　　但是，近年来，由于工作与生活压力增大、环境质量日益恶化……，导致很多现代女性的卵巢功能过早衰退、雌激素分泌减少，最终出现潮热盗汗、失眠多梦、心烦易怒等不适，严重影响其正常生活。

　　中医认为，卵巢功能衰退的根本原因是肾阴虚，所以改善卵巢功能，延缓衰老关键在于滋阴补肾。通过调补肾阴，增加卵巢供血及营养，从而达到活化卵巢功能的功效。卵巢功能得到改善，恢复其正常的内分泌功能，无需外源性补充雌激素，卵巢自行分泌的雌激素即可作用于全身受体，表现出真正意义上延缓衰老的效果。

　　《医学正传》云：“月经全借肾水施化，肾水既乏，则经血日以干涸。”月经的产生必须在肾气盛、天癸至、任通冲盛后至,七七则任脉虚、太冲脉衰少、天癸竭而绝经。现代研究发现， 针灸能激活脑内多巴胺系统，调整下丘脑-垂体-卵巢的自身功能， 使生殖内分泌恢复正常的生理动态。

　　在日常生活中，女性朋友应重视月经的改变，若出现月经稀发或月经过少、月经延后、闭经等症状，应及早就医，以免贻误病情。

四、教你几个卵巢保养秘诀

　　1. 适当补充雌激素

　　豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人。

　　2. 切忌盲目节食

　　如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。所以，30岁以后，女性千万不能通过节食和纯素食减肥，这对子宫功能和卵巢功能都有极大损害。

　　3. 调整饮食

　　卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。

　　4. 健康的生活方式

　　妇科医生认为，女性最好的保养方法是健康的生活方式。有规律的作息时间和锻炼习惯，均衡饮食，不吸烟、酗酒，才是女性美丽的真正药方。特别是吸烟，国内有专家曾经对178例妇女进行随机抽样调查，发现出现卵巢早衰和卵巢储备功能下降的妇女当中，吸烟的比率比正常妇女高5倍。