美容胸部按摩手法有哪些 这几招可以有效丰胸

　　对于胸部比较平坦的女性来说，在生活中还是羡慕那些又大又挺的胸部的。胸部形状美观的话穿起衣服也是十分性感美好的，所以，女性对胸部的护理是不能忽视的。想要胸部变得健康、美观，大家可以在生活中学一些按摩胸部的技巧，下面我们来看看美容胸部按摩手法有哪些?

　　美容胸部按摩手法有哪些?

　　1、胸部揉捏法：四个手指并拢，拇指分开，手指和手掌紧贴皮肤。开始以揉为主，从颈、肩、胸侧到乳房，下手不要太重。如此反复3-5分钟，揉捏力穿透深层肌肉和韧带。

　　2、摩擦、推抚法：把四指并拢，拇指分开，手掌接触肌肤，先从颈、肩向腋窝下按摩，再从胸下向上向外推擦，再次从乳头向四周摩擦到腋下淋巴结的位置。大家在按摩的时候可以用一些滑石粉。

　　3、热敷按摩乳房：在每晚睡之前，用热的毛巾敷两侧乳房，时间大概在3-5分钟，然后用手掌按摩乳房的周围，从左至右，按摩20到50次。坚持每天按摩1次，2-3个月之后就会发现乳房有变化。

　　4、体育锻炼：锻炼是丰胸的一个比较好的方法，经常参加体育锻炼，尤其是注意锻炼胸部的记否，这样可以让胸大肌变发达，促进乳房的丰满。在平时也要注意站立和行走姿势，需要经常保持挺胸收腹的姿势。

　　温馨提示：以上就是关于“美容胸部按摩手法有哪些”的相关介绍，希望大家看完之后能够有所了解。丰胸是女性之间不会间断的话题，大家在这方面肯定也尝试过多种方式，如果你还想自己的胸部变得更美观一些，不妨试试上面的方法，安全无副作用，你值得拥有。