按摩缓解痛经的方法 按摩多个穴位帮助女性

　　作为一个女性真的是很不容易的，因为到了一定的年纪之后，女性总会在一个月里面有那么几天是很麻烦的。比如有的女性会在那么几天的时间里面，出现痛经的情况，如果真的有女性出现这种情况的话，那么那些女性的肚子会很痛很痛的，所以女性一定要想方设法解决这个情况才行。

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　　要想解决女性痛经的方法是很多的，其中按摩来缓解痛经的效果是很不错的，女性不妨试一试。比如按摩三阴交，按摩这个穴位不仅仅可以解决女性痛经的情况，而且可以解决女性经期不顺，白带、月经过多或过少等等的情况的。这个穴位主要是位于女性小腿的内侧，足内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方的那个地方。如果女性找不到的话，不妨去看看图。女性想要通过按摩这个穴位来缓解痛经的话，女性可以在平时的时候，轻轻的用自己的拇指揉按该穴，左右各指压三分钟就可以了。

　　除此之外，女性可以通过按摩在女性大腿内侧，髌底内侧端上两寸，当股四头肌内侧头的隆起的那个地方来缓解痛经。因为这个穴位是生血和活血化淤重要穴位，所以女性在按摩的时候，最好是用自己的两个大拇指重叠按压这个穴位。如果可以的话，女性可以在自己的腰上放一个暖水袋来缓解，这样的效果会更加好的。或者按摩子宫穴，也就是在女性下腹部，脐下四寸处左右，旁开正中线三寸的距离各一点的地方。

　　按摩缓解痛这种方法效果是很不错的，而且女性身上的很多穴位都是可以起到缓解作用的，所以女性不妨通过按摩手法来缓解痛经。除了上面的穴位可以帮助到女性之外，还有很多，所以女性不用担心。