按摩乳房穴位有哪些 乳房的护理方法需知道

　　乳房是女性朋友最引以为豪的身体部位，女性朋友如想拥有丰满又健康的胸部，那在日常生活中一定要认真的呵护乳房，那么女性该如何护理乳房呢，其实可以试下乳房按摩法，那么现在就跟小编一起来学习下按摩乳房穴位有哪些：

　　天池穴：其位置与女性乳头的高度相同，位于女性乳房的外轮廓上，在按压时骨头和骨头之间有疼痛感。天池穴有两个点，那就是我们的左右乳房。建议每天用你的大拇指贴在穴位上，然后在乳房外面按压它，其动作就像是要抬起你的乳房一样。中医告诉我们，推拿这一点一定要按照圆形进行推拿，这样可以更好的促进胸部的血液循环，有利于胸部的健康。

　　檀中穴：位于双乳房的正中位置，它与女性荷尔蒙分泌有着非常密切的关系。所以，在日常生活中按摩这个穴位，不仅有丰胸的效果，同时也能使皮肤越来越好，使女人越来越漂亮。除上述优点外，还可有效治疗支气管哮喘，对某些胸闷或胸郁有良好疗效。

　　女性如何护理乳房?

　　1、穿合适的胸罩。

　　胸罩对乳房有最直接的保护作用，所以一定要选择合适的胸罩。像胸罩太小会造成副乳;太大的可导致胸型扩散;太紧或太松的肩带容易导致胸廓畸形;文胸材质不透气易患癌症等。

　　2、及时清洁乳房。

　　女性乳房的清洁是很重要的，长时间不洁净会引起问题，例如炎症或皮肤疾病。因此，乳房必须经常清洗。

　　3、饮食方面：多吃豆类。豆制品含有大豆异黄酮，能补充雌激素，减少乳房不适。多吃坚果类。种子、坚果的食物可以增加体内维生素E的摄入，而丰富的维生素E可以使乳房更有弹性。多吃海带。海带富含碘，能促进卵巢卵泡黄体生成素的分泌，调节内分泌，降低女性乳腺增生的风险。

　　以上就是关于按摩乳房穴位有哪些的相关内容介绍，女性朋友如果想要更好的保护自己的胸部，不妨试试以上的穴位按摩法，另外在日常生活中也要做好护理胸部的工作，避免挑选较紧的内衣，还可多吃一些对乳房有好处的食物。