高考痛经 妙招让你轻松应对

　　很多女性朋友在高考期间都会出现痛经的情况，这与精神压力过大有很大的关系，如果女性朋友在高考期间出现痛经的情况，就会严重影响考试的正常发挥。那么在高考期间出现痛经的症状应该如何应对呢?下面为各位女士三种方法，希望能帮助学子改善痛经的症状。

　　1、保持健康的生活习惯

　　女性朋友在高考期间出现痛经的症状与精神紧张和压力过大有很大的关系，因此建议各位女士在高考期间注意保持健康良好的生活习惯，学会劳逸结合，适当舒缓压力，同时还应避免食用生冷刺激以及辛辣类食物，不要经常熬夜，这样才能有效改善痛经的症状。

　　2、适当服用中药防治痛经

　　如果痛经的症状比较严重，可以采用药物治疗的方式来进行调理，不过各位女士应注意避免自行用药，以免加重痛经之症或是诱发其他更为严重的妇科疾病。建议各位女士及时就医检查，并在医生的指导下服用中药来进行调理，以达到疏肝活血和行气止痛的效果。

　　3、饮食调理

　　如果女性朋友在高考期间恰逢月经期，可在月经来临前适量及时调节饮食，有效预防痛经的发生。建议各位女性在月经到来之前将红枣桂圆以及红糖一起熬汤食用，以达到行气止痛和活血的功效，从而有效预防和改善痛经的症状。

　　综上所述，相信各位女士都知道在高考期间出现痛经的症状应该如何应对了吧?如果女性朋友在月经期间恰逢面临高考，不妨采用以上三种方法来进行调理，以有效预防和改善痛经的症状。此外，各位女士在生活中也应注意加强锻炼，以提高身体的素质，从而达到防治痛经的效果。