女人吃三“红”好处多 这种红色食物有助缓解痛经

　　痛经是每个女人很闹心的一个问题，痛起来都影响生活和心情了，一天都不好过。以下小编就来告诉你，其实我们可以从食物中去解决问题。女人痛经就吃三种“红色”食物，一起来看看都有什么吧!……

　　女人痛经多吃三种“红”食物红糖
　　中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
　　经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
　　红花
　　经常我们在关于后宫电视剧可看到红花是被用来打胎的，其实，不是的。它可是可以缓解女性的痛经的！
　　红枣
　　红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。