女人一生中 卵泡期的补血方法

2017-06-13 15:59 来源:网友分享

  女人一生中 特殊时期的补血法

  气血对于每个女人来说都是至关重要的元素,气血充足的女性往往看上去有气色,显得更有活力。但是女人一生中有8大时刻最容易缺血,今天小编就来教大家如何对症补血。

  卵泡期补血用枸杞(生理期的第1~9天)

  枸杞温热身体效果相当强

  此时卵泡开始在卵巢内成长,要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。枸杞性味甘、平,有补肝肾、明目、润肺功效。想迅速恢复气色,不妨喝一碗枸杞银耳羹。

  怎么做?将一小块银耳泡发,去根后放在锅里大火炖10分钟,水量刚刚漫过银耳就可以,然后加入10~15个枸杞,改小火慢慢煮,大概二三十分钟银耳变透明后关火。最后根据自己的喜好放点冰糖调味即可。

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